Gefühle

Gefühle endstehen als Reaktion auf einen Reiz

Emotion Innerer 0der äüsserer Reizz.b Gedankeo. Geruch

Subjektive Bewertung

Gefühl =erlebnissqualität

Die Qualität der Gefühle ist nicht etwas Unabänderliches,spontan Endstanden,sondern ein Resultat unserer kognitiver Bewertung eines inneren oder äussersn Reizes

Die einflussnahme auf die eigenen gedanken nennt man innerer Dialog

Genauso könnendurch innere konstruktive Selbstgespräche die Gefühle dre Besorgnis in Gefühle der Zuversicht verändert werden.

durch innerer Dialog können sich unangenehme o. angenehme Gefühle verstärken o.dämpfen.

Gewählt nicht gewählt Geschwister nicht gewählt Freundinnen gewählt

Arzt o therapeuten beschränkt Ausgewählt Es giebt nur eine gewoees Anzahl die wir auswählen können

Freiwillig Unfreiwillig= Viele Beziehungen die wir eingehen sind Freiwillig Beziehung mit arbeitgeber meist unfreiwillig

Kliniken o institutionen unfreiwillig

Dauer

ein leben lang.meist mittelfristig und lösensich irgendwann wwieder auf =aus den Augen verlieren

Tagtäglich neue beziehungen einFrau am Schalter SBB

Nähe Distanz

Alle Beziehungen die wir eingehen heben eine Gewisse nàhe oder Distenz

Beziehungen zu Freundinn grössere Nàhe als zu Arbeitskollegen

Beziehungen zu Klienten ungewöhnliche Mischung von Nähe und ditanz

Abhängigkeit

in gewissen Beziehungen sind wir von unseren Beziehungspartnern abhängig Das bedeutet diese sitzen am längeren hebel haben mehr macht wir müssen uns aus irgendwelchen Gründen fügen

Verständniss für die Situation des anderen,Respekt.Interesse an der anderen Person Ermutigung. Anerkennung,emotionale Stabilität,Akzeptanz des Andersseins.

Bereitschaft zur gemeinsamen Lösung von Schwierigkeiten.Problemen. Konflikten

Bereitschaft zur Verzeihung und Versöhnung.vertrauen