Ernährung für Senioren
Erwachsenenalter, Alterungsprozess, Langlebigkeit
Erwachsenenalter, Alterungsprozess, Langlebigkeit
Kartei Details
| Karten | 75 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Ernährung |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 04.06.2013 / 13.06.2013 |
| Lizenzierung | Kein Urheberrechtsschutz (CC0) |
| Weblink |
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Wie hoch ist unsere maximale Lebensdauer - das genetisch gegebene Lebenspotenzial, dessen Begrenzungen wir nicht überschreiten können?
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Was hat dazu beigetragen, dass wir heutzutage länger leben?
- bessere Ernährung
- medizinische Versorgung
- Hygiene
Was bedeutet es, länger zu leben?
Es heisst nicht zwangsläufig, besser zu leben.
Welche Erkrankungen plagen vor allem ältere Menschen (zum Teil auch jüngere)?
- Degenerative Erkrankungen wie:
- Arthritis
- Herzerkrankungen
- Osteoporose
- grauer Star
Was ist der Alterunsprozess?
Der Alterungsprozess ist ein langsamer Abbau von Körperfunktionen, der im Allgemeinen bestimmten voraussehbaren Mustern folgt.
Viele der Erscheinungen, die traditionell dem Alterungsprozess zugeschrieben werden, sind in Wirklichkeit die Folgen welcher angesammelten Belastungen?
- schlechte Ernährung
- zu viel Alkohol
- Tabak
- zu wenig sportliche Betätigung
Ist es unausweichlich, dass das Gehirn sich im Alter verändert?
- es gibt alterbedingte Veränderungen
- diese sind normalerweise weder schwerwiegend noch unausweichlich
- Bei sorgfältigem Umgang mit unserem Körper, können wir viele der Veränderungen, die früher als unausweichliche Folge des Alterungsprozesses betrachtet wurden, verlangsamen oder sogar ganz verhindern
Wieviele Lebensmittel und Getränke schlucken, verdauen und metabolisieren wir bis zu unserem 65. Geburtstag?
Ca. 50 Tonnen Lebensmittel und Getränke
