Erkrankungen der Haut
Akne, Neurodermitis etc.: Aus der Sicht der Ernährung
Akne, Neurodermitis etc.: Aus der Sicht der Ernährung
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Kartei Details
| Karten | 21 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Ernährung |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 22.05.2013 / 22.02.2023 |
| Lizenzierung | Kein Urheberrechtsschutz (CC0) |
| Weblink |
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Welche Nahrungsergänzungen sind wichtig bei Akne?
- Zink
- Linolensäure
- Selen (bei prämenstrueller Verstärkung der Akne ca. 7-10 Tage prämenstruell einnehmen)
- Vit. E und B6 bei perodenabhängiger Akne
Wie kann man ernährungstechnisch die Akne positiv beeinflussen?
- Vollwertkost
- Verzicht auf fettreiche Speisen
- Zucker und daraus hergestellte Nahrungsmittel
- scharfe Gewürze
- Alkohol
- Fruchtsäfte
- Hefeprodukte
- jodhaltige Lebensmittel oder Medikamente
Welche weiteren Massnahmen helfen, neben der Ernährung, auch, die Akne zu verbessern?
- Heilfasten
- Darmdysbiose muss behandelt werden
- Gesichtsdampfbäder, Vollbäder mit Kleie, Zinnkraut, Schwefelzusätze
- Sauna
- viel Bewegung an der frischen Luft und Sonne
- lokale Heilerdepackungen
Welche Nahrungsergänzungen helfen bei Neurodermitis?
- Linolensäure
- Selen
- Zink
Welche Nahrungsmittel können eine Neurodermitis begünstigen?
- Allergien
- Milch, Ei, Soja, Weizen, Erdnüsse etc.
- Auch bei neg. Allergietest kann das Weglassen der o.g. LM eine Besserung hervorrufen.
- Tierisch-eiweissarme Kost mit weitgehendem Verzicht auf LM-Zusatzstoffe
Welche weiteren Massnahmen kann man ergreifen, um die Neurodermitis zu verbessern?
- Heilfasten
- Psychosomatische Zusammenhänge lösen
- Autogenes Training um Juckreiz und Schmerzempfindung zu lindern
- Auflagen mit Heilerde oder Wickel
- UV Bestrahlungen
- Dysbiose des Darms behandeln -> Darmsanierung
Welches ist das typische Erscheinungsbild von Neurodermitis?
- Es treten meist an bestimmten Stellen Ekzeme auf:
- Armbeuge
- Kniekehle
- Kopfhaut
- Es kann sich auch zum Asthma verwandeln:
- Trockene und raue Hautpartien
- Starker Juckreiz
Wann tritt die Erkrankung Neurodermitis meist erstmals auf?
- im Säuglingsalter (vorher evtl. Milchschorf vorhanden)
- zunehmend auch bei Erwachsenen
