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Erkrankungen der Haut

Akne, Neurodermitis etc.: Aus der Sicht der Ernährung

Akne, Neurodermitis etc.: Aus der Sicht der Ernährung

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Langue Deutsch
Catégorie Alimentation
Niveau Autres
Crée / Actualisé 22.05.2013 / 13.11.2024
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Étudier

Welche Nahrungsergänzungen sind wichtig bei Akne?

  • Zink
  • Linolensäure
  • Selen (bei prämenstrueller Verstärkung der Akne ca. 7-10 Tage prämenstruell einnehmen)
  • Vit. E und B6 bei perodenabhängiger Akne

Wie kann man ernährungstechnisch die Akne positiv beeinflussen?

  • Vollwertkost
  • Verzicht auf fettreiche Speisen
  • Zucker und daraus hergestellte Nahrungsmittel
  • scharfe Gewürze
  • Alkohol
  • Fruchtsäfte
  • Hefeprodukte
  • jodhaltige Lebensmittel oder Medikamente

Welche weiteren Massnahmen helfen, neben der Ernährung, auch, die Akne zu verbessern?

  • Heilfasten
  • Darmdysbiose muss behandelt werden
  • Gesichtsdampfbäder, Vollbäder mit Kleie, Zinnkraut, Schwefelzusätze
  • Sauna
  • viel Bewegung an der frischen Luft und Sonne
  • lokale Heilerdepackungen

Welche Nahrungsergänzungen helfen bei Neurodermitis?

  • Linolensäure
  • Selen
  • Zink

Welche Nahrungsmittel können eine Neurodermitis begünstigen?

  • Allergien
    • Milch, Ei, Soja, Weizen, Erdnüsse etc.
  • Auch bei neg. Allergietest kann das Weglassen der o.g. LM eine Besserung hervorrufen.
  • Tierisch-eiweissarme Kost mit weitgehendem Verzicht auf LM-Zusatzstoffe

Welche weiteren Massnahmen kann man ergreifen, um die Neurodermitis zu verbessern?

  • Heilfasten
  • Psychosomatische Zusammenhänge lösen
  • Autogenes Training um Juckreiz und Schmerzempfindung zu lindern
  • Auflagen mit Heilerde oder Wickel
  • UV Bestrahlungen
  • Dysbiose des Darms behandeln -> Darmsanierung

Welches ist das typische Erscheinungsbild von Neurodermitis?

  • Es treten meist an bestimmten Stellen Ekzeme auf:
    • Armbeuge
    • Kniekehle
    • Kopfhaut
  • Es kann sich auch zum Asthma verwandeln:
    • Trockene und raue Hautpartien
    • Starker Juckreiz

Wann tritt die Erkrankung Neurodermitis meist erstmals auf?

  • im Säuglingsalter (vorher evtl. Milchschorf vorhanden)
  • zunehmend auch bei Erwachsenen

Labormedizinisch gesehen lässt sich die Neurodermitis wie nachweisen?

  • erhöhter IgE-Spiegel (Immunglobulin E), welcher auf eine Störung des Immunsystems hinweist.

Welches sind die Ursachen für eine Neurodermitis?

unbekannt

Womit hängen die Neurodermitis Erkrankungen oft zusammen?

ca. 60% bei Säuglingen mit Reaktionen auf LM

Welche Annahmen existieren in Bezug auf den "Ausbruch" der Neurodermitis?

  • Genetische Disposition zu Überempfindlichkeiten von Haut und Schleimhäuten
  • Enzymmangel
  • Candida Befall des Darms
  • Reaktion auf bestimmte LM wie Zucker, Farbstoffe, Weissmehlprodukte (Milch -> steht nicht so im Vordergrund)
  • Umwelt (Kleidungsfasern -> auch edle Naturprodukte, Farbstoffe, Waschmittel)

Welches sind die allg. Empfehlungen bei Neurodermitis?

  • Allergene LM nach Möglichkeit vermeiden (Milch & -produkte, Eier, Schweinefleisch, Fisch, Geflügel, LM-Farbstoffe etc.)

Welches sind die ganzheitlichen Empfehlungen bei Neurodermitis?

  • Fasten, Basenfasten
  • Darmsanierung
  • Wenig bis gar keine tierischen Proteine
  • Basenbildende Ernährung
  • Stilles Wasser trinken
  • Ballaststoffreiche Kost
  • Psychosomatische Zusammenhänge abklären
  • Gutes Salz verwenden
  • Gute Fette, resp. Budwigcrème
  • Basenbäder, basische Hautpflege

Was ist Akne?

  • Häufig vorkommende, entzündliche Hauterkrankung.
  • Wird oft bei Jugendlichen beobachtet -> mit Veränderungen im Hormonhaushalt in Verbindung gebracht
  • es liegen keine pathologischen Befunde vor
  • Akne wird auch mit Ernährung in Verbindung gebracht

Welches sind die allg. Empfehlungen bei Akne?

  • LM meiden, die als Mitauslöser betrachtet werden:
    • Fett und Schokolade
    • Nüsse
    • Schweinefleisch und -schmalz
    • Wurst
    • Seefisch
    • Käse
    • Vollmilch
    • Margarine und andere Speisefette
    • süsses Gebäck
    • Kaffee und Alkohol

Welches sind die ganzheitl. Empfehlungen bei Akne?

  • Vollwerternährung
  • Basenbildende Kost
  • Budwigcrème
  • Verzehr von gesättigten Fettsäuren einschränken
  • Jodzufuhr beachten, da zuviel Jod ebenfalls Akne verursachen kann
  • Fasten / Basenfasten
  • Alkohol einschränken (zieht Mg aus Körper, ist aber wichtig für Enzyme)
  • Darmsanierung
  • Hefeprodukte einschränken (unterstützt Candida Befall)
  • Psychosomatischer Zusammenhang beachten
  • Vit. B Komplex va bei jungen Frauen mit Kontrazeptiva

Was ist eine Psoriasis?

Schuppenflechte -> chronisch entzündliche Erkrankung mit scharf begrenzten, mattroten, schuppigen Plaques.

Welches sind die Ursachen von Psoriasis?

  • liegen im Dunkeln
  • es werden viele auslösende Faktoren diskutiert
  • möglicher Zusammenhang mit Candidabefall des Darms

Welches sind die allg. Empfehlungen bei Psoriasis?

  • Lichttherapie mit UVB Strahlen kombiniert mit Omega-3-Fettsäuren von Fischölen
  • bei manchen diätetischen Ansätzen, die eine Verbesserung bewirken, wird angenommen, dass dies eine Umstellung im Stoffwechsel bewirkt

Welches sind die ganzheitl. Empfehlungen bei Psoriasis?

  • Basenbildende Vollwerternährung
  • Bei guter Verträglichkeit ein hoher Rohkostanteil
  • Arm an tierischen Proteinen
  • Budwigcrème
  • Darmaufbau

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