Lernkarten

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Sprache Deutsch
Stufe Andere
Erstellt / Aktualisiert 04.01.2015 / 17.06.2020
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1 Exakte Antworten 1 Text Antworten 9 Multiple Choice Antworten
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Welches sind die neun Grundlegenden Übungen?

Kniebeuge (Squat), Frontkniebeuge (Front Squat), Überkopfkniebeuge (Overheadsquat),

Schulterdrücken (Shoulder Press), Schwungdrücken (Push Press), Stoßen (Push Jerk)

Kreuzheben (Deadlift), Sumo-Kreuzheben Zug hoch (Sumo Deadlift High Pull),

Medizinball-Umsetzen (Medicine Ball Clean),

 

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Was ist das für ein vereinfachtes anatomisches Symbol?

Becken

Hüfte

Hüftgelenk

Wirbelsäule

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Was ist das für ein vereinfachtes anatomisches Symbol?

Kniescheibe

Kopf

Becken

Oberschenkel

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Was ist das für ein vereinfachtes Anatomisches Symbol?

Schienbein

Oberschenkel

Unterarm

Oberarm

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Was ist das für ein vereinfachtes Anatomisches Symbol?

Oberschenkel

Kniegelenk

Wirbelsäule

gestrekter Arm

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Präge dir die vereinfachte Anatomie ein!

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einfaches anatomisches und physiologisches Modell
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Welche Körperhaltung ist das?

Rumpfextension

Rumpf neutral, Hüftextension, Beinextension

Rumpfflexion

Hüftflexion

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Welche Körperhaltung ist das?

Rumpfflexion

Beinflexion

Hüftflexion

Rumpfextension