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3AP5 G10 Transtheoretische Modell

Pflege HF

Pflege HF

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E. A.
Lernen
E. A.
Diese Lernkarten bieten einen Überblick über das transtheoretische Modell (TTM) der Verhaltensänderung. Sie behandeln die Stufen der Verhaltensänderung, von der Absichtslosigkeit bis zur Aufrechterhaltung, sowie zentrale Konstrukte wie Selbstwirksamkeitserwartung, Entscheidungsbalance und situative Versuchung. Das Modell hilft, menschliches Verhalten zu verstehen und zu erklären, indem es die Kernannahmen und Prozesse der Verhaltensänderung darstellt. Diese Karteikarten sind besonders nützlich für Pflegekräfte, die Patienten bei der Überwindung von Risikoverhalten unterstützen möchten, indem sie gezielte Interventionen basierend auf den jeweiligen Stufen der Verhaltensänderung anwenden.
Karten
8
Lernende
24
Sprache
Deutsch
Kategorie
Pflege
Stufe
Andere
Erstellt / Aktualisiert
13.10.2015 / 17.04.2023
  • 1  / 8

Lernkarten

Was ist das TTM?

Es ist ein Modell, welches versucht, da mennschliche Verhalten zu verstehen und zu erklären.

TTM Kernannahmen

  • Grosser Teil der Personen die Risikoverhalten zeigen, sind nicht bereit Verhaltensänderungen anzuwenden.
  • Verhaltensänderung ist ein fortlaufender Prozhess, der verschiedene Stufen durchläuft.
  • Interventiionen müssen den jeweiligen Stufen angepasst werden.

5 Zentrale Konstrukte

  1. Stufen der Verhaltensänderung
  2. Prozesse  der Verhaltensänderung
  3. Selbstwirksamkeitserwartung
  4. Entscheidungsbalance
  5. Situative Versuchung

Stufen der Verhaltensänderung

  1. Absichtslosigkeit (Keine Verhaltensänderung in den nächsten 6 Monaten geplant)
  2. Absichtsbildung (Feste Absicht, in den nächsten 6 Monaten Verhalten zu ändern)
  3. Vorbereitung (Absicht für Verhaltensänderung in den nächsten 30 Tagen)
  4. Umsetzung (Regelmässiges Ausführen des neuen Verhaltens seit weniger als 6 Monaten, neues Selbstbewusstsein)
  5. Aufrechterhaltung (Neues Verhalten wird seit mehr als 6 Monaten ausgeübt)
     

Was ist die Selbstwirksamkeitserwartung

Es werden die Erwartungen bezeichnet, die man an sich selbst hat, um eine Situation selbständig & adäquat meistern zu können.

Hohe Selbstwirksamkeitserwartung = hohe Zuversicht, dass auch unter widrigen Umständen das gewünschte Verhalten gezeigt werden kann.

 

Was ist die Entscheidungsbalance

Die vor- & Nachteile werden PROS bzw. Cons genannt & deren Beziehung zueinander ist die Entscheidungsbalance.

 

Was ist die situative Versuchung

Wer über eine hohe Selbstwirksamkeitserwartung verfügt, kann mit situativen Versuchungen besser umgehen bzw. ihnen besser widerstehen

Welche Muster bei der Verhaltensänderung gibt es?

  • stabil: Personen bleiben immer auf der gleichen Stufe
  • progressiv: lineares Fortschreiten von einer Stufe zur andern (selten!)
  • regressiv: zurückfallen auf frühere Stufe(n), um spiralförmig wieder weiter zu kommen

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