2AP5 Burnout

Pflege HF

0.0 (0)

Set of flashcards Details

Flashcards	8
Students	20
Language	Deutsch
Category	Care
Level	Other
Created / Updated	26.01.2015 / 13.09.2021
Weblink	https://card2brain.ch/box/2ap5_burnout
Embed	<iframe src="https://card2brain.ch/box/2ap5_burnout/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>

Card list

Study

Was ist ein Burnout

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Burnout ist eine arbeitsbezogene Stressreaktion und keine Krankheit. Es beschreibt einen Prozess, der zu einer Depression führen kann.

Kennzeichen eines Burnouts

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Physische und psychische Erschöpfung
Unruhe und Anspannung
Gefühl verminderter Leistungsfähigkeit
gesunkene Motivation
Zynismus

Risikofaktoren für Butnout

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

hoher Leistungsanspruch
Hang zum Perfektionismus
geringe Abgrenzungsfähigkeit
tiefes Selbstbewusstsein
ängstlich unsicher in sozialen Bereichen
pessimistische Grundstimmung
Versagensangs

Risikofaktoren für Pflegende

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Zeitdruck
Personalmangel
Schichtarbeit
Konfrontation mit schwerer Krankheit, Zerfall, Tod
«Helfersyndrom», verbunden mit hohen Leistungsansprüchen
etc

Welche zwei Burnoutarten gibt es

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Passives Burnout "Opfer der Umstände": Umstrukturierung, Entlassung, Trennung etc.

Aktives Burnout "Selbstverbrenner": Nicht nein sagen können, Gefühl, sich beweisen zu müssen, Perfektionismus etc

Phasenmodell für Burnout

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

1. Phase: Auf der Welle reiten: Enthusiasmus / aktiv

2.Phase: Die Kraft lässt nach: Stagnation und Frust / durchhalten

3.Phase: In den Strudeln: Apathie und Burnout / untergehen

Multimodales Therapieprogramm für Burnout

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Arbeitsplatzanalyse, Rehabilitation
Psychopharmakologie, Somatotherapie
Psychotherapie
Psychoedukative Gruppen
Einbindung des sozialen Umfeldes
Körpertherapie, Physiotherapie
Körperliche Aktivierung, Reittherapie
TCM (Akupunktur, Phytotherapie)
Entspannung (aktiv-passiv)

Wie kann man sich vor einem Burnout schützen

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Persönliches Stressmanagement

Zeitmanagement
Aktiv erholen
Abgrenzen lernen, Nein Sagen können
Abschalten und Entspannen können
Ressourcen Management (zB. Schlafhygiene)

Work -Life-Balance

Eigenwelt
Beziehungswelt
Körper und Gesundheit
Arbeitswelt

1 / 8

Card list

Study

2AP5 Burnout

Create or copy sets of flashcards

Create or copy sets of flashcards

Log in to see all the cards.

SWITCHaai

Office 365

Edulog

Apple ID

Google