Sportdidaktik

Körperbereiche, die anschliessend belastet werden

- moderates Aktivieren des Kreislaufes mit Lauf-, Hüpfformen

- Rumpfmuskulatur kräftigen und Muskulatur dehnen --> Koordination vor Kondition

- allg. Aufwärmen vor spez. Aufwärmen

- soll min. die Kreislaufaktivierung plus mind. einen weiteren aufgezählen Inhalt vorweisen

- kühle Temp. --> länger aufwärmen

- morgen länger aufwärmen als im weiteren Tagesverlauf

- im Schulsport mind. 10 Min. und im Leistungssport mind. 20 Min. aufwärmen

Durch Auslaufen, Lockerung, Dehnung und Entspannung wird langsam..

- das Gleichgewicht zw. Sympathikus & Parasympathikus wieder hergestellt (Beruhigung)

- die Pulsfrequenz, Blutdruck & Muskeltonus gesenkt sowie Atmung & Temperatur in Normallage gebracht

- Bewegung ist für eine ganzheitliche Entwicklung unerlässlich (Körperliche Entwicklung / Motorik --> Geistige Entwicklung / Kogniton --> Psychosoziale Entwicklung / Selbstbewusstsein)

- Kindheit ist ein richtungsweisendes Setting für die Gesundheitsförderung

- Sinneswahrnehmungsschuulung --> Sportunterricht sollte für alle versch. Sinnesrichtungen eröffnen

- Regelmässige Bewegung ist eine Grundvoraussetzung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. 

- dabei sein und dazugehören (gemeinsam erleben, kooperieren, Teamgeist, miteinander spielen & gestalten)

- herausfordern und wetteifern (etwas wagen, sich messen/wetteifern, gegeneinander spielen & kämpfen)

- üben und leisten (systematisch üben, sportliche Leistung erleben, Erwartungen erfüllen, Leistungsgrenzen erfahren & respektieren)

- gestalten und darstellen (Bewegungsabläufe gestalten, variiren & darstellen, sich ausdrücken)

- erfahren und entdecken (vielfältige Körper-, Sach- und Naturerfahrungen sammeln, neue Bewegungen ausprobieren & lernen)

- sich wohl und gesund fühlen (mit Lust & Freude sich bewegen, Ausgleich zum Alltag, für eigene Fitness & Wohlbefinden)

- Handlungsorientierter Lehr-/Lerndialog

- Mehrperspektivischer Unterricht

- Stufenadäquat & zielorientiert

- Fremd-, mit- und selbstbestimmt

- Faustregel: Lachen - Lernen - Leisten

- aktives Bewegen im Zentrum

KU: Förderung vielfäliger Körper- (z.B. Springen, Darstellen, Umgang mit Geräten) und Sinneserfarungen. Selbstbestimmte, explorative Bewegungsangebote (Wer kann..).

PS: Aufgrund der Bewegungsfreude und erhöhter Lernfähigkeit vielseitige Bewegungsangebote ermöglichen und v.a. koordinative Fähigkeiten (Qualität) verfeinern. 

- Erwerben: Grundlagen schaffen, Bewegungserfahrungen sammeln

- Anwenden: Vielfalt ermöglichen, Stabilisierung einer klar definierten und normierten BEwegung, Bewegungsvorstellung gefestigt, differenziert und präzisiert durch Üben und häufiges Wiederholen

- Gestalten: Kreativität fördern, Bewegungsgestaltung führen, Ziel harmonische und ökonomische Bewegung, Bewegungen zunehmend verbinden und in komplexe Abläufe einbauen

- Erwerben: Grundlagen für einen Handstand werden geschaffen (Körperspannung, Hältungsmuskulatur, Lagegefühl im Raum, Stützen) verschiedene Handstand Übungen --> an der Wand (Sitzhandstand), an der Kletterwand , mit dem Schwedenbank Bälle auf den Beinen und gehen nach oben

- Anwenden: der SuS kennt nun den Ablauf des Handstandes und übt diesen mittels Wiederholungen

- Gestalten: der SuS hat die Fähigkeit zum Handstand und kann ihn in eine Bewegung mit einbeziehen, z.B. Rad und dann einen Handstand, Strecksprung und anschliessend einen Handstand etc. 

Hände gestreckt auf die Matte, das Abdruckbein kommt nach vorne, Schwungbein schwingt kräftig nach oben wenn der Oberkörper nach unten geht, das Abdruckbein geht nach oben sobald die Hände den Boden berühren und schlisst dem Schwungebein auf.

- Angenehme Unterrichtsatmosphäre schaffen

- Erarbeitung einr präzisen Bewegungsvorstellung (Grundstein)

- breite Wahrnehmungsschulung --> alle Sinne

- Umlernen ist schwieriger als Neulernen

- Bewegungslernen nie in ermüdetem Zusand --> Immer am Anfang viel Bewegungg nicht am Schluss --> Unfallgefahr gross

- Ohne neue Impulse stagniert eine Bewegungg --> Vielseitigkeit und Beidseitigkeit fördern

- Adäquates Aufwärmen (inkl. Dehnen)

- kein Schmuck im Unterricht

- Überbelatung vermeiden, Ermüdungen wahrnehmen

- Stufengerechte Lerninhalte und Aufgabenstellungen

- Risikoreiche Bewegung schrittweise aufbauen

- Geräteaufbau, Körperhaltung schulen, Geräte absichern / überprüfen, O-Hilfen (Skizzen), Postenort markieren, Helfen /Sichern

- Aus- und Weiterbildungskurse besuchen

- Erste Hilfemassnahmen kennen, Notfallzetteln

- Sonnenschutz und Flüssigkeit

- Sanitätskoffer/-materialien

- Sammelpunkt vereinbaren

- Arbeit in Gruppen

- Allergien, Zeckengefahr, Ozon abklären

Schulung der Koordinativen Fähigkeiten, Wagnis, Helfen & Sichern

- Voraussetzungen beachten: Lehrplan, Klassengrösse, Geräteraum, Umstände Kinder, Niveau der Kinder, Ausrüstung etc.

- Entwerfen von offenen, strukturierten Lernsituationen

- Echte Bewegungs- und Lernzeit schaffen

- Antizipierend, situativ und gemeinsam

- aktiv, abwechselnd, attraktiv

- Lernen, Leisten, Lachen

- stufen- und schülergerecht

- zielorientier & abwechslungsreich

- strukturierter und offener Lernweg --> Mischung von beiden

- Ganheits- (ganzer Ablauf als Einheit --> ganze Bewegung) und Teilmethode (nur Teile üben) --> besten Kombi

- aktives Bewegen im Zentrum

- Organisatorisch sinnvoll --> Geräte mehrfach brauchen

--> Prozessorientiert

- Grundgliederung: Einstieg, Hauptteil, Schluss

- Feingliederung: 

Vorbereitung treffen; Einstimmen Informieren Aufwärmen; Lernaufgaben stellen (Lernen durch Nachahmen, am Modell, durch offene Aufgaben); Lernen inszenieren und begleiten (Organisation, Sozialformen, Lernhilfen, Rückmeldung, Klasse führen, Rituale); Unterricht abschliessen (Geräte wegräumen, sammeln und beruhigen, Rückblick)

- Vorfreude / Phantasie der Kinder anregen (Zirkus-, Fasnachtsstunde) und in den Unterrichtsprozess mit einbeziehen

- Spannung und Atmosphäre (Mut tut gut, oder Einsatz von Musi) schaffen

- Lachen, lernen, leisten

- Vorzeigen (verhindert langatmiges Erklären)

- Bilder

- Alltagsbegriffe

z.B. Krieche wie eine Schlange, Hüpfe wie ein Hase..

- Durch de Einsatz verschiedener Geräte & Materialien wird Unterricht abwechslungsreich und ermöglicht zudem vielfältige Körper- und Materialerfahrungen

- Bsp: Bälle --> prellen, werfen, fangen, rollen, jonglieren, Reckstange--> hängen, stützen, schwingen, Zeitungen --> Markierung, jonglieren, tragen

- Dialog zwischen LP & SuS

- Persönliche Bewegungsverständnis und -können bilden die Grundlage

- Klare Beobachtungspunkte fokussieren! Worauf führe ich das Beobachtete zurück?

- Korrekturen unmittelbar im Anschluss

- IST-SOLL Vergleich ermöglichen z.B. mit Reihenbildern, Videoaufnahmen oder nochmaligem Zeigen

- Ziel: Eigenwahrnehmung verbessern --> Innensicht

- Einen Verbesserungsvorschlag mitgeben

- KISS = Keep it short and simple

- Beitrag zum Bildungsauftrag

- Teilhabe an der Bewegungs- und Sportkultur

- Persönlichkeitsentwicklung durch Bewegung und Sport

- Spielfreude und Bewegungslust erhalten und fördern

- Pädaggogische Perspektiven für unterschiedliche Zugänge

- Überfaliche Kompetenzen

- Vielseitiger Bewegungs- und Sportunterricht

- Transparenz von Erwartungen und eigenem Können

- Durch Reflektieren zum Überdenken und Verändern von Einstellungen

- Leistung

- Eindruck

- Miteinander

- Wagnis

- Ausdruck

- Gesundheit

- Laufen, Springen, Werfen

- Bewegen an Geräten

- Darstellen und Tanzen

- Spielen

- Gleiten, Rollen, Fahren

- Bewegen im Wasser

Kompetenzen: auf einer Bank balancieren --> Fähigkeit, welche ein SuS erreichen sollte

Überfachliche Kompetenzen: Sozial-, Selbst- und Methodenkompetenz

- Körperspannung

- Haltungsmuskulatur

- lagegefühl im Raum

- Stützen

- Hilfestellung

- Spannung: Schulterblatt, Bauch, Beine

- Arme schulterbreit

- Blick zu den Händen

- Arme ganz durckstrecken

- Aktives Hochschwingen der Beine

- Helfer stehen immer seitlich zum Turner

- dem Turnenden entgegen gehen

- Klammergriff oberhalb des Knies

- Im Handstand den Turnenden stabiliseieren

- den Turnenden nicht hochziehen, wenn dieser die Bewegung nicht ausführen kann

- beim Absenken den Turnenden in den Hüftwinkel fassen

- bei forgeschrittenem Können kann nur noch eine Armwand mit einem Arm gebildet werden

- Spannungsübungen zu dritt --> im gestreckten Zustand von Person zu Person

- Gehockter Handstand an der Wand

- An Sprosswand rückwärts in Handstand klettern (Partnerhilfe)

- A ist in Liegestützstellung und 2 Helfer heben A langsam in Handstand

- Zwei Schwedenkastendeckel vor grosser Matte: In Handstand schwingen mit Partnerhilfe und auf Matte abrollen

- sich wohl und Gesund fühlen (Gesundheitsaspekt)

- Erfahren und Entdecken (Erlebnisaspekt)

- Gestalten und darstellen (Selbstkonzeptaspekt)

- üben und leisten (Leistungsaspekt)

- Herausfordern und wetteifern (Herausforderungsaspekt)

- Dabei sein und dazu gehören (Sozialaspekt)

- Die SuS erfahren, dass das Körpergewicht mit den Armen getragen werden kann (z.B: 2 sek)

- Die SuS erfahren, dass in umgekehrter Körperstellung die Kontrolle über den Körper nicht verloren gehen muss.

- Die SuS kräftigen die Rumpf- und Armmuskulatur während 6 Min,

- Die SuS erfahren die statische I-Position mind. 6 Mal.

1. geeignetes Lied aussuchen und analysieren

2. Tanz mit SuS planen und einstudieren

--> je genauer ich mich mit dem Stück auseinander gesetzt habe, ich seine Struktur kenne, desto einfacher ist die Umsetzung.