Salutogenese, PMR

Biomedizinisches Krankheitsmodell:

• Infektionskrankheiten im Vordergrund
• Medis welche dort erfunden wurden, tragen heute zur Lebensverlängerung bei
• Was ist es für eine Krankheit und was löst sie aus. Person wurde damals nicht beachetet.

Risikofaktorenmodell:

• Zivilisationskrankheiten
• Beschäftigt sich mit Krankheitsauslöser.
• Was muss in der Umwelt geleistet werden um RF zu verhindern

Bio-psycho-soziales Krankheitsmodell:

• Person spielt eine grosse Rolle
• Wie wird die Krankheit verarbeitet
• ICF

Modell der Salutogenese:

• Wie entsteht Gesundheit, wie wird sie bewahrt, wie wird man mehr gesund und weniger Krank
• Kohärenzgefühl: Verstehbarkeit, Handhabbarkeit, Sinnhaftigkeit bzw. Bedeutsamkeit

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1. Nutzung in der PT:

• Integration in die Befundaufnahem und Kommunikation; Positives hervorheben, positvi Befunden
• Integration in die Behandlung, stärkung des Kohärenzgefühls bei den Pat., Erfolgserlebnise sind wichtig, Pat. soll sich wohlfühlen
• Sinnhaftigkeit gute aufklärung über die Thearpie, Diagnose...
• Coping Strategien; Zusammmen mit Pat. etwas finden das im gut tut, sich wohl fühlt

2. Nutzung in der Kommunikation

• Positives soll hervorgehoben werden
• Beim Befund fragen was gut geht, statt was SZ macht

• Art und Ausmass der körperlichen Betätigung stehen in Zusammenhang mit der Empfundenen Lebenszufriedenheit und dem gesundheitlichen Protektivfaktor SOC.
• Wenn man ein gutes Kohärenzgefühl hat, ist man nicht automatisch gesünder dennoch korreliert es mit Psychischem Wohlbefinden und Gesundheit.
• Tortz guter Kohärenz kann ich Krank werden, da die Umwelt und Genetik auch eine Rolle spielt.

• Selbstwirksamkeitsüberzeugung: soz. Kognitive Theorie nach Bandura
• Widerstandsfähigkeit (Engagement, Kontrolle, Herausforderung)
• Optimismus
• Empowerment (Stärkung Eigenmacht, Autonomie, Selbstverfügung)
• Resilienz
• Gesundheitliche Kontrollüberzeugung (Internal, External, Fatalistisch)

• aktiviert den Parasympathikus
• Verbesserung der Wahrnehmung des Spannungszustandes der Muskulatur
• Hilft das Gefühl von Hektik, Stress un Abgespanntheit zu überwinden.

Entspannung ist wichtig damit der Dauerstress unterbunden werden kann, da auf dauer durch den Stress viele Symptome ausgelöst werden können.