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Rolle der Pflegehelferin

Burnout Syndrom- Mobbing - Stress

Burnout Syndrom- Mobbing - Stress

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Langue Deutsch
Catégorie Soins
Niveau Autres
Crée / Actualisé 09.06.2013 / 03.12.2020
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Étudier

eigene Wohlbefinden Für Sozialberufe/  Helfer ist es wichtig, auf das eigene Wohlbefinden zu achten.

  1. •Warum?
  2. •Was passiert, wenn man/ frau seine Bedürfnisse vernachlässigt?
  3. •Wie nennt man dies?
  4. •Wer ist besonders gefährdet?

 

  1. Warum?- Helfende müssen vieles mittragen, aushalten (Ängste, Schmerz u Ohnmacht der Bewohner/Patienten)
  2. •Was passiert, wenn man/ frau seine Bedürfnisse vernachlässigt? - Nähe/ Distanz und Pflichtbewusstsein wird unvereinbar mit Zeitdruck, Personalmangel. Überzeiten- Überlastung. Nicht "Nein sagen" können.
  3. •Wie nennt man dies? -Burnout
  4. •Wer ist besonders gefährdet? - Hilfspersonen, pflichtbewusste Menschen

 

Stress

nenne mir mind. 4 Sresssymptome

· Schlafstörungen
· Herzklopfen, Schwindel
· Verdauungsbeschwerden, Heisshunger bis Appetitlosigkeit
· Muskelverspannungen
· Kopfschmerzen
· Müdigkeit, keine Energie
· Unruhe, Nervosität, Gereiztheit, Aggression
· Unzufriedenheit, dauernde Unlust
· Rückzug, soziale Isolation
· Konzentrationsmangel, Gedächtnisstörungen

u.a.m.

Was können Ursachen von Stress sein?

Stressreduktion:

Nenne mir einige Sachen, die den Stress abbauen könnten.

Abwechslung zum Beruf: ev. durch ein geliebtes Hobby: z.B. Musik hören, Gartenarbeit
· regelmässige Bewegung, Wandern, Velofahren
· ausgewogen essen;
· genügend schlafen;
· "Nein-Sagen" , Grenzen setzen
· sich selbst Gutes tun;
· evtl. mit Hilfe einer Fachperson.

Burnout

was ist das?

Burnout gefährdet sind:

Gefährdet sind
vor allem Menschen:.....die..nenne zwei drei Gefährdete
 

Gefährdet sind vor allem Menschen:
· die perfekt sein wollen
· sich stark einsetzen, mit grossem Einsatz arbeiten und schnell alles können wollen;
· Nähe/ Distanz nicht sehen und sich für andere
voll einsetzen, dabei seine Bedürfnisse vernachläsigen

Mobbing bist du auch gefährdet?

Ja, jeder

Wo gibt es überall Mobbing?

Wie reagierst du auf Mobbing bei einer Kollegin?

Thema ansprechen. Vorgesetzte informieren oder Hilfe bei Fachstelle vorschlagen.

Mobbingauswirkungen?

Stresszeichen

Krankheit

bis hin zu IV Rente

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