Muskeln
Muskelanatomie
Muskelanatomie
Kartei Details
| Karten | 24 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Sport |
| Stufe | Mittelschule |
| Erstellt / Aktualisiert | 22.01.2014 / 28.04.2024 |
| Weblink |
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Kapuzenmuskel
Musculus trapezius
Funktion:
- zieht die Schultern nach oben
- Nähert Schulterblätter der Wirbelsäule
- senkt die Schultern
- Kopf halten; drehen zur entgegengesetzten Seite
Quere Rückenmuskulatur
Musculus rhomboideus major / Musculus rhomboideus minor
Funktion:
- er zieht das Schulterblatt nach oben zur Wirbelsäule
- er zieht die Schultern nach hinten
Langer Rückenstrecker
Musculus erector spinae
Funktion:
- Muskelgruppe, die an der gesamten Wirbelsäule entlangläuft
- Streckung der Wirbelsäule
- hält den Oberkörper aufrecht und im Gleichgewicht
- verbindet Rippen und Schädel miteinander und stabilisiert
Breiter Rückenmuskel
Musculus latissmus
Funktion:
- er zieht und dreht den Arm auf den Rücken
- Senkung des erhobenen Armes
- Stabilisiert und streckt den Rumpf
Quadratischer Lendenmuskel
Musculus quadratus lumborum
Funktion:
- bei beidseitiger Kontraktion zieht er den Rumpf nach hinten
- bei einseitiger Kontraktion beugt er den Rumpf seitwärts
Grosser Brustmuskel
Musculus pectoralis major
Funktion:
- Senkung des Armes aus der Hochhalte
- vorführen des seitlich rückgeführten Arms
- ausserdem hilft er bei der Atmung, da er an den Rippen festgewachsen ist
Deltamuskel
Musculus deltoideus
Funktion:
- In allen Schulterbewegungen beteiligt
- er hebt den Arm nach vorne, nach oben (bis Waagrechte), nach hinten
- er umschliesst kappenartig das Schultergelenk
Gerader Bauchmuskel
Musculus rectus abdominis
Funktion:
- ist das Becken fixiert, zieht er den Rumpf zu den Beinen. (Rumpfbeugen vw.)
- ist der Brustkorb fixiert, hebt er das Becken
- er stabilisiert den Rumpf
- Bauchpresse
Schräger Bauchmuskel
Musculus obliquus abdominis
Funktion:
- er neigt den Rumpf zur Seite, beziehungsweise dreht ihn zur Gegenseite
- bei beidseitiger Innervation unterstützen sie die geraden Bauchmuskeln
Querer Bauchmuskel
Muskulus transversus abdominis
Funktion:
- Bauchpresse
- Formung der Taille
Trizeps/Armstrecker
Musculus triceps brachii
Funktion:
- Streckung des Ellbogengelenks
Bizeps/Armbeuger
Musculus biceps brachii
Funktion:
- er beugt das Ellbogengelenk
Handgelenkbeuger
Musculus flexor
Funktion:
- Fingerbeugung
- Beugebewegung im Handgelenk
- Stabilisiertung des Handgelenks zusammen mit Handgelenkstrecker (M.extensor)
- Handgelenkabdruck beim Kugelstossen, Turnen (z.B. Abdruck beim Handstandüberschlag), Klettern
Handgelenkstrecker
Musculus extensor
Funktion:
- Fingerstreckung
- Streckung des Handgelenks
- Stabilisiertung des Handgelenks zusammen mit Handgelenkbeuger (M.flexor)
Hüftbeuger
Musculus iliopsoas
Funktion:
- typischer Laufmuskel, da er den Oberschenkel nach vorne führt
- beim Standbein vermag er den Rumpf seitwärts und vorwärts zu beugen
- wichtiger Muskel beim Vollspanntorschuss im Fussball
Grosser Gesässmuskel / Hüftstrecker
Musculus glutaeus maximus
Funktion:
- Streckung im Hüftgelenk, wie z.B. beim Laufen und Springen
- er zieht den Oberschenkel nach hinten und kann ihn in alle Richtungen drehen
Hamstrings / hintere Oberschenkelmuskulatur
Ischiokrurale Muskulatur
Funktion:
- sie beugen und drehen den Unterschenkel
- beteiligt bei der Hüftstreckung
Quadrizeps / vordere Oberschenkelmuskulatur
Funktion:
- sie strecken das Knie
- sie beugen die Hüfte
Adduktoren
Adduktoren
Funktion:
- führen das abgespreizte Bein wieder heran (Adduktion)
- unterstützen beim Gehen und Laufen
- beteiligt bei der Stabilisation des Beckens
Abduktor
Musculus tensor fasciae latae
Funktion:
- er abduziert den Oberschenkel
Zwillingswadenmuskel / Fussbeuger
Musculus gastrocnemius
Funktion:
- der M. gastrocnemius bildet zusammen mit dem M. soleus den M. triceps surae
- hebt die Ferse vom Boden ab und sorgt damit für einen kräftigen Abdruck aus dem Fussgelenk (Zehenstand)
- beteiligt bei der Kniebeugung
- streckt den Fuss
Schollenmuskel
Musculus soleus
Funktion:
- der M. soleus bildet mit dem M. gastrocnemius den M. triceps surae
- gleiche Funktion wie der Wadenmuskel
- er hebt den Körper in den Zehenstand
Vordere Schienbeinmuskulatur
Musculus tibialis anterior
Funktion:
- er hebt den Fuss
- äusserer Fussrand heben (Pronation)
Wadenbeinmuskel
Musculus peronaeus
Funktion:
- er hebt den äusseren Fussrand
