Anatomie Rumpf und Arme
Muskeln und Funktionen
Muskeln und Funktionen
Set of flashcards Details
| Flashcards | 26 |
|---|---|
| Language | Deutsch |
| Category | Medical |
| Level | Primary School |
| Created / Updated | 11.12.2013 / 14.02.2022 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/anatomie_rumpf_und_arme
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| Embed |
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Wie nennt man den autochtonen Rückenmuskel im allgemeinen?
erector spinae
Wie teilt sich die autochtone Rückenmuskulatur auf?
a, mediale tiefe Trakt (profunder Trakt)
b, laterale oberflächliche Trakt (superficialer)
Mediale Trakt teilt sich auf in ....
Geradsystem und
Schrägsystem u. sind beide segmental verlaufend
(wäre es nicht so, wären wir nicht in der Aufrechten)
Welche Muskeln betreffen das
a, Schrägsystem
b, Geradsystem
und welche sind segmental
a, S.system: M. multifidi (an allen WKörpern)
M. rotatores (überwiegend an BWS),
segmental verlaufend
b, G.system: spinales (übergreifend) (intertransversarii,
interspinales) überspringt meist mehrere
Segmente
Werden mehrere Segmente übersprungen, kann dies welche Probleme herbeiführen?
Assymetrien der WBS u. WKörper od. Bandscheiben rausziehen.
Muskeln des lateralen Traktes sind:
M. iliocostalis (longissimus)
Welche Funktion hat das
a, Schrägsystem
b, Geradsystem
c, durch jeweils welche Asanas werden sie aktiviert /
trainiert?
a, segmentale Stabilisation u. z.B. Rotation
b, Extension d. WBS
c, bei a, Balance (+ Rotationen, assymm. Übungen)
bei b, shalambasana
Wie dehne ich die Muskeln
a, des Schrägsystems der WBS
b, des Geradsystems der WBS
a, u. b, mit Katze, Mariaryasana od. Krokodil, jatahara parivartanasana
M. quadratus lumborum (v. ventral)
a, Ursprung
b, Ansatz
c, Funktion
d, Antagonist
e, Synergist
f, Asanas 1, aktivieren
2, dehnen
a, U: crista iliaca
b, A: prodess. transversi d. (1.-4.) LWS u. 12. Rippe
c, F: lat. Flex in WBS u. AA- Hilfsmuskel
d, tiefe Bauchm.
e, auch tiefe Bauchm.
f, 1, parshvakonasana (Hand weg v. Boden)
2, konasana mit lat. Flex im Rumpf
M. latissimus dorsi
a, Ursprung
b, Ansatz
c, Funktion
d, konz. Kontraktions-Asana
a, U: pars scapularis, pars costalis,
pars vertebralis, pars iliaca
b, A: crista tuberculi minoris
c, F: ADD, IR, Retroversion (hintere Hosentaschenm.),
AA-Hilfsm. (Husten); (Depression im ACG / SCG u.
scapula)
d, Asana: UMS
M. Trapezius (re.)
Ursprung
Ansatz
a, unterteilt sich in:
Funktion der Anteile
b, Lage im Verhältnis zu Lat. dorsi
c, Synergisten
d, Antagonisten
e, welche/s Gelenk/e bewegt er?
U: HWS, BWS
A: scapula, clavicula, acromion
a, Unterteilung in: pars descendens, pars transversa,
pars ascendens (Arschnähe)
F: Depression (pars asc.), Elevation(p. desc.),
Retraktion (p. transversa)
pars ascendens (untere T.): Lolasana, UMS
p. desc. immer in Dhg., da im Alltag in Elevation
b, superficial zu Lat. dorsi (darüber)
c, Sy: zu pars asc.. Lat. dorsi
zu pars trans: rhomboideen
d, Ant: in sich selbst
e, Gel.beweg.: ACG, SCG, scapulathoracale Gleitlager
M. Pectoralis major (re. Seite)
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
4, Dehnung
1, U: Pars clavicularis, Pars sternocostalis, Pars
abdominalis
2, A: crista tuberculi majoris
3, F: ADD ( auch horizontal), IR, Anteversion,
EA-Hilfsmuskel
4, Dhg: Rad, Kamatkarasana asym., Panther, über
Klotz in Rückenlage, Fisch
M. Pectoralis minor (re. Seite)
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
1, U: 3.-5. Rippe
2, A: processus coracoideus
3, F: Protraction, EA-Hilfsmuskel
M. Rhomboideus major (hell)
1, Ursprung
2, Ansatz
1, U: processus spinosus 1.-5. BW
2, A: margo medialis scapulae (caudal)
(mediale Rand d. scapula)
M. rhomboideus minor (hell)
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion beider Rhomboiden
4, Synergist
5, Antagonisten
6, Asanas zur Aktivierung
1, U: processus spinosus 6.-7. HW
2, A: margo medialis scapulae (cranial)
3, F: beider: Retraktion, pressen scapula an Thorax, EA-Hilfsmuskel
4, S: Trapezius Pars transversa
5, A: pector. minor, serratus anterior
6, Akt. Asana: alle, außer Katze u. Kleinkind
M. serratus anterior
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
4, Begriff der abstehenden Scapula
5, Synergist
6, Antagonist
7, Asana Aktion
8, Dehnung
9, a, Lage zu Subscapularis,
b, neigt eher wozu u. warum
1, U: 1.-9. Rippe Außenfl. u. Oberkante,
(1. Rippe nicht ertastbar)
2, A: Innenseite der medialen scapula
3, F: EA-Hilfsmuskel, Protraction, presst scapula
an Thorax, zieht scapula ventral
4, Engelsflügel: Scapula alata
5, S: pect. minor
6, A: Rhomboiden, Trapezius pars transversa
7, Asana Akt.: Phalakasana (Brett)
8, Dhg: Klotz unter BWS, Fisch, (nicht bei Panther)
9, a, profund zu subscapularis (unter),
b, im Alltag hyperton da dauerverkürzt
M. Deltoideus (links)
a, posterior - b, lateralis (hell im Bild) - c, anterior
1, Funktion
2, Asana Aktion
1, a, post.: AR, Rettoversion
b, lat.: ABD (hell im Bild)
c, ant.: ADD, Anteversion, IR
2, Asan. Akt: alle Ant. bei Vasisthas.
A, Die Muskeln der Rotatorenmanschette sind:
B, Akt.Asana
A,
- Subscapularis
- supraspinatus
- infraspinatus
- teres minor (li. Rot.)
B, Akt: Vasisthas.
M. infraspinatus
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
1, U: aus scapula
2, A: tuberculum majus
3, AR
M. teres minor (linke im Bild)
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
4, Besonderes (weiter Wichtiges)
1, U: margo lateralis scapulae
2, A: tuberculum majus
3, F: leicht AR, zieht O-Armkopf caudal
4, B: arthrophiert ständig, da z.B. supraspinatus
O-Arm-Kopf hochzieht u. dies spürt man vorn in
der Schulter ca. bei Bizeps-Sehne
M. Supraspinatus (rechte Seite)
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
4, Dehnung
1, U: fossa supraspinata
2, A: tuberculum majus
3, F: ABD, innerviert die ABD !!
4, Dhg: hinterrücks Finger verschränken z. Arme
strecken
M. Subscapularis (re. Seite)
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
4, Akt.Asana
1, U: ventrale Seite d. Scapula
2, A: tuberculum minus
3, F: IR
4, Akt.Asana: Vasisthas.
M. Bizeps brachii (re. Seite)
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
4, Antagonist
5, Akt.Asana
1, U: langer Kopf (hell): tuberculum supraglenoidale
kurzer Kopf: processus coracoideus
2, A: tuberositas radii ( Merkhilfe: ... Radi mit Salz)
3, F: Flexion Ellenbogen (Art. cubiti), Supination,
Anteversion
4, An.: Trizeps
5, Akt.Asan.: Schulterstand
M. Brachialis (re. Seite)
Funktion
F.: Flexion Ellenbogen
M. Trizeps (re. Seite)
1, Ursprung
2, Ansatz
3, Funktion
1, U: lat. Kopf: lat. drosale Humerusschaft
med. Kopf: dorsale Humerussch. (hell im Bild)
lange Kopf: tuberculum infraglenoidale
2, A: olecranon (merke: das Winkfleisch setzt am
Mäuschen an )
3, F: Extension Ellenbogen, Retroversion Schulter
(langer Kopf)
Anordnung (Bild li. Schulterbereich)
M. teres major
M. teres minor
M. infraspinatus
M. infraspinatus
M. teres minor (heller)
M. teres major (darunter) ... s. im Bild
