Anatomie Rumpf und Arme
Muskeln und Funktionen
Muskeln und Funktionen
Kartei Details
| Karten | 26 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Medizin |
| Stufe | Grundschule |
| Erstellt / Aktualisiert | 11.12.2013 / 14.02.2022 |
| Lizenzierung | Kein Urheberrechtsschutz (CC0) |
| Weblink |
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Wie nennt man den autochtonen Rückenmuskel im allgemeinen?
erector spinae
Wie teilt sich die autochtone Rückenmuskulatur auf?
a, mediale tiefe Trakt (profunder Trakt)
b, laterale oberflächliche Trakt (superficialer)
Mediale Trakt teilt sich auf in ....
Geradsystem und
Schrägsystem u. sind beide segmental verlaufend
(wäre es nicht so, wären wir nicht in der Aufrechten)
Welche Muskeln betreffen das
a, Schrägsystem
b, Geradsystem
und welche sind segmental
a, S.system: M. multifidi (an allen WKörpern)
M. rotatores (überwiegend an BWS),
segmental verlaufend
b, G.system: spinales (übergreifend) (intertransversarii,
interspinales) überspringt meist mehrere
Segmente
Werden mehrere Segmente übersprungen, kann dies welche Probleme herbeiführen?
Assymetrien der WBS u. WKörper od. Bandscheiben rausziehen.
Muskeln des lateralen Traktes sind:
M. iliocostalis (longissimus)
Welche Funktion hat das
a, Schrägsystem
b, Geradsystem
c, durch jeweils welche Asanas werden sie aktiviert /
trainiert?
a, segmentale Stabilisation u. z.B. Rotation
b, Extension d. WBS
c, bei a, Balance (+ Rotationen, assymm. Übungen)
bei b, shalambasana
Wie dehne ich die Muskeln
a, des Schrägsystems der WBS
b, des Geradsystems der WBS
a, u. b, mit Katze, Mariaryasana od. Krokodil, jatahara parivartanasana
