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Ergonomie teil 2

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Kartei Details

Karten	10
Sprache	Deutsch
Kategorie	Informatik
Stufe	Berufslehre
Erstellt / Aktualisiert	22.11.2021 / 22.11.2021
Weblink	https://card2brain.ch/box/20211122_ergonomie_teil_2
Einbinden	<iframe src="https://card2brain.ch/box/20211122_ergonomie_teil_2/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>

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Was sollte beim Einrichten des Büroarbeitsplatzes beachtet werden?

Es soll ein aufrechtes, entspanntes Sitzen möglich sein

Die Tätigkeit sollte optimal unterstütz werden

Es sollte dem Übermüden entgegenwirken

Wie kontrollieren Sie die korrekte Einstellung der Stuhlhöhe?

Ober- und Unterschenkel in offenem Winkel (90 Grad und mehr)

Füsse sind flach auf dem Boden

Sitzfläche unterhalb Kniehöhe einstellen

Bei einem Kribbeln in den Beinen den Stuhl höher stellen und weiter nach vorne Sitzen

Die Beine nach hinten angewinkelt

Wie merken Sie ob die Rückenlehne korrekt eingestellt ist?

Sie ist nicht arretiert

Die Ausbuchtung der Rückenlehne ist auf der Höhe des Kreuzes

Sie ist fest arretiert

Ich kann trotz Widerstand ohne Kraftaufwand nach hinten lehnen

Braucht ein Stuhl Armstützen?

Ich weiss nicht

Nein, nicht zwingend

Ja, zwingend

Welche Aussagen zur Höhe des Arbeitstisches treffen zu?

Ein höhenverstellbarer Arbeitstisch ermöglicht abwechselnde Arbeitspositionen im Sitzen und im Stehen

Zur Einstellung der Höhe gilt die Bauchnabel-Regel: Der Tisch ist auf höhe des Bauchnabels

Die richtige Tischhöhe ist ca. eine Handbreit über dem Knie

Die Tischhöhe muss auf die Körpergrösse abgestimmt sein. Die Ellbogen liegen auf dem Tisch, ohne dass sie die Schultern anheben

Wie stellen Sie den Bildschirm auf?

Ich sollte den kopf nicht seitlich abdrehen

Die richtige Sehdistanz ist abhängig von der Schriftgrösse

Auf dem Bildschirm sollten keine Spiegelungen auftreten

Der Abstand zwischen Augen und Bildschirm sollte mindestens eine Armlänge betragen

Worauf ist bei der Höhe des Bildschirmes zu achten?

Mitte des Bildschirms auf Augenhöhe

Der obere Bildschirmrand sollte eine handbreite unter meiner Augenhöhe sein

Der Bildschirm sollte auch für normale grosse Personen leicht erhöht aufgestellt werden

Wie platzieren Sie die Tastatur?

10 bis 15 cm Abstand zur Tischkante , so dass die Handelballen locker auf dem Tisch abgestützt sind

Leicht seitlich abgeschrägt, je nachdem ob man Rechts- oder Linkshänder ist

nach hinten angewinkelt, Tastaturfüsschen ausgeklappt

Parallel zur Tischkante

Wo befindet sich die Maus im Optimalfall?

So, dass ich sie mit gestreckten Arm gut bedienen kann

Möglichst nahe bei der Tastatur

Etwa zwei handbreite neben der Tastatur

Wo sollten Arbeitsdokumente platziert werden?

Auf der Achse, zwischen Tastatur und Bildschirm

Auf einer Dokumentablage neben dem Bildschirm

Zwischen mir und Tastatur

Links neben der Tastatur

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