Lernkarten
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10 Multiple Choice Antworten
Was sollte beim Einrichten des Büroarbeitsplatzes beachtet werden?
Es soll ein aufrechtes, entspanntes Sitzen möglich sein
Die Tätigkeit sollte optimal unterstütz werden
Es sollte dem Übermüden entgegenwirken
Wie kontrollieren Sie die korrekte Einstellung der Stuhlhöhe?
Ober- und Unterschenkel in offenem Winkel (90 Grad und mehr)
Füsse sind flach auf dem Boden
Sitzfläche unterhalb Kniehöhe einstellen
Bei einem Kribbeln in den Beinen den Stuhl höher stellen und weiter nach vorne Sitzen
Die Beine nach hinten angewinkelt
Wie merken Sie ob die Rückenlehne korrekt eingestellt ist?
Sie ist nicht arretiert
Die Ausbuchtung der Rückenlehne ist auf der Höhe des Kreuzes
Sie ist fest arretiert
Ich kann trotz Widerstand ohne Kraftaufwand nach hinten lehnen
Braucht ein Stuhl Armstützen?
Ich weiss nicht
Nein, nicht zwingend
Ja, zwingend
Welche Aussagen zur Höhe des Arbeitstisches treffen zu?
Ein höhenverstellbarer Arbeitstisch ermöglicht abwechselnde Arbeitspositionen im Sitzen und im Stehen
Zur Einstellung der Höhe gilt die Bauchnabel-Regel: Der Tisch ist auf höhe des Bauchnabels
Die richtige Tischhöhe ist ca. eine Handbreit über dem Knie
Die Tischhöhe muss auf die Körpergrösse abgestimmt sein. Die Ellbogen liegen auf dem Tisch, ohne dass sie die Schultern anheben
Wie stellen Sie den Bildschirm auf?
Ich sollte den kopf nicht seitlich abdrehen
Die richtige Sehdistanz ist abhängig von der Schriftgrösse
Auf dem Bildschirm sollten keine Spiegelungen auftreten
Der Abstand zwischen Augen und Bildschirm sollte mindestens eine Armlänge betragen
Worauf ist bei der Höhe des Bildschirmes zu achten?
Mitte des Bildschirms auf Augenhöhe
Der obere Bildschirmrand sollte eine handbreite unter meiner Augenhöhe sein
Der Bildschirm sollte auch für normale grosse Personen leicht erhöht aufgestellt werden
Wie platzieren Sie die Tastatur?
10 bis 15 cm Abstand zur Tischkante , so dass die Handelballen locker auf dem Tisch abgestützt sind
Leicht seitlich abgeschrägt, je nachdem ob man Rechts- oder Linkshänder ist
nach hinten angewinkelt, Tastaturfüsschen ausgeklappt
Parallel zur Tischkante
