Persönlich & DIfferential 2

Wenn man die subjektive Gewissheit besitzt, dass man die entsprechende Fähigkeit verfügt.

Wenn man ähnliche und funktionierende Modelle sieht.

Wenn man Zusicherung von Anderen dazu erhält.

Wenn die Pers sich in kritischer SItuation auf sich verlassen kann.

1) Enkodierung
2) Erwartung / Überzeugung
3) Affekte
4) Ziele & Werte
5) Kompetenzen & Pläne zur Selbstregulation

1) Unterschiedlich angelegte Konstrukte zu Personen und sich selbst

-> Die individuelle Ausprägung dieser 5 Merkmale führt zur Persönlichkeit
und ist das Resultat aus Umwelt und Lebensnarrative.

* Kinder die länger warten konnten, hatten höhere Pktzahl in Collegebewerbungstests und 
* bessere Coopingstrategien

gar nicht erst in die Situation kommen, z.B nicht auf Netflix gehen -> Selbstregulation

-> bewusste Auswahl der SItuation
-> Bewusste Veränderung der Siatuation (z.B aus den Augen aus dem Sinn)
-> Seine AUfmerksamkeit selber auf etwas anderes leiten
-> bewusste Veränderung der kognitiven Repräsentation (Marshmellow ist ein Wattebausch)
 

Hilfe, seine Ziele zu erreichen

Wish, Outcome, Obstacle(hindernis), Plan

Rotter: erfolgreicher Versuch lerntheoretische und kognitive Konzepte zu verbinden.
Beachtet genetische Ausstattung zu wenig.

Bandura: Relevant, weil er Fokujs auf innterindividuelle Unterschiede in der Lerngeschichte und somit der kog. Verhaltensdetermination legt.

Mischel: Bezoge alle Personenfaktoren mit Relevanz mit ein. 
- Bedeutung subjetikver konstruierter, psychologischer Situationen als Ausgangspunkt
- Selbstregulation als Schlüssel zum erfolgreichen Leben

Diese Theorien betonen interindividuelle Unterschiede in der Konstruktion von
- sich selbst, ihre Erfahrungen sowie Umwelt 
-sowie die daraus resultierenden Verhaltensfolgen.

Grundpostulat: Die Prozesse einer Person im Erleben und Verhalten werden durch die Art und Weise, wie sie die Ereignisse antizipiert, psychologisch vermittelt und geprägt. (Jeder nimmt anderst auf und wahr)

Individualitäts-Korollarium
Personen unterscheiden sich in ihren Konstrukten.
Konstrukte resultieren aus spezifischer Art und Weise, diese zu strukturieren.

dienen dazu, künftige Erfahrungen vorherzusagen = Kontrolle

dies sei ztentrale menschliche Motivation

Konstrukte können auch modifiziert werden, wenn etwas sich geändert hat. 

1) nur eine einzige Situatio9n abgebildet (1. schlechte Prüfung)
2) feste Beziehung zw. Konstrukten werden angenommen (Brille = Intelligent)
3) differenziert und angemessen! (keine Übergeneralisierung)

Konstruktiver Alternatismus: lt. Kelly gibt es zu jeder Konstruktion eine Alternative.

NOMOTHETISCH (Gruppenforschung)
- 1 Merkmal an vielen Individuen   (Variationsforschung)
- 2 oder m. Merkmale an vielen Individuen  (Korrelation)

IDIOGRAPHISCH (Indidualitätsforschung)
- Ein Individum auf viele Merkmale (Psychopraphie)
- 2 oder m. Individuen auf viele Merkmale.

kelly sah Anwendbarkeit seiner Kog. Theorie in der klinischen Psy und Psychotherapie.

Psychische Störung resultiere aus Konstruktsystem, dass Erfahrungen nicht angemessen repräsentieren kann.
Patient soll sein Konstrukt sol abändern, dass nicht mehr so viel Leid und Schmerz drin ist.
Dies wird mit fixierten Rollen gemacht, Rollenübernahme. -> neue Erfahrungen im Schutzrahmen

Physische Merkmale
Beruf, Ausbildung
Psychologische Merkmale
Relationale Merkmale (Nation, soziale Kontexte...)
Situationsabhängige Eigenschaften

Das Selbst als handelndes ICH
das Selbst als wahrgenommenes MICH

Selbstkonzept = relativ stabile Teil des MICH
enthält UNIVERSELLE und INDIVIDUELLE Anteile

Personen unterscheiden sich darin, ob sie in einem bestimmten Bereich ein Selbstschema hat oder nicht.
-schematische Person: hat hohe oder niedrige Werte in best. Konstrukt/Schema
-a-schematische Person: erachtet das Merkmal als nicht wichtig

Selbstschemata beeinflussen Verabreitung von selbstbezogener Infos
 schematische Personen auf ein Merkmal:

-verarbeiten schema.konsistente Infos schneller
-beschreiben mehr schema-konsistente Infos aus Narrative
-schema-konstantes verhalten wird eher erwartet
-man wehrt schema-inkonsistente Infos ab

Selbstkonzept ist offen für Veränderungen, jedoch nicht einfach so.

1) Neigung, bestehende Schemata zu bestätigen
 - interaktionen mit Pers., die Schema bestätigen
- selbst-verifizierende Rückmeldungen durch Verhalten

2) positive Aspekte des Selbstkonzept zu erhalten und negative zu reduzieren
man ist eher offen für positive Rückmeldung
selbst-dienliche Strategien um uns zu schützen
Erfolge sich selbst, Misserfolge Umwelt zuschreiben

-aus eigener Wahrnehmung, wie gut man verschiedene Leistungen bringt
- Erfolge in Lebensbereichen

1) Looking Glass Self (andere spiegeln mich)
2) Symbolischer Interaktionsmus (Identität aus Interpretation von Verhalten)
3) Soziometertheorie
4) Selbstwahrnehmung, erinnerung
5) Soziales Spiegeln und Vergleichen
6) Selbstdarstellung
7) Selbstüberschätzung und Narzissmus

Subjetive Bewertung der eigenen Person, weniger stabil als Selbstkonzept (eher situativ auch)
Selbstwert bewertet das Selbst in Bezug auf das Selbstkonzept

wird eher als Prädiktor für wichtige Lebensoutcome gesehen, als deren Konsequenz.

mittlere Effekte zwischen Selbswert unf Affekt auf Depression
kleine bis mittlere Effekte in Bezug auf Beziehungs- und Arbeitszufriedenheit
kleiner Effekt auf psychische Gesundheit

KEIN effekt auf Erwerbsstatus

1) man sucht Akzeptanz und Verständnis
2) kann dies wegen tiefem Selbstwert nicht annehmen
3) schafft Distanz
4) erhöte Unsicherheit ---1)->2)....

stellt ein zentrales Konstrukt dar
Da, wo Veränderung stattfinden soll, iste die Kenntnis des Selbstkonzepts voraussetzung

-viel optimistischeres Menschenbild
Jedes individuum verfügt über ein Potential für positives Wachstum sowie psychische und physische Gesundheit.
Einzigartigkeit wird betont, jeder interpretiert auf einzigartige Weise.

entwickelte phänomenologischer Ansatz, wie Individuum umwelt und sich wahrnimmt

Therapeut mit unbedingter positiver Akzeptanz, empathisches Verstehen, kongruent bleiben

Phänomenologisches Feld: Wahrnehmung d. Umwelt
Aktualisierungstendenz: lebenswichtige Bedürfnisse zu stillen um zu Explorieren
Selbstaktualiserungstendenz: Aktualisierungstendenz bezieht sich auf Erfahrung mit Selbstkonzept

1) Selbstkonzept entwickeln
2) Bestätigung von aussen, wenn genügend vorhanden -> 3) sich s/s positiv bewerten, Selbstachtung

Er unterscheidet auch Real- und Idealselbst

schreibt Mensch positives Wachstum zu

-menschliche Motivation
-das selbstverwirklichende Individuum
 

Bedürfnisspyramide, alles angeboren, je höher in der Pyramide desto später wirksam, und weniger subjektiv drängend

Absolute Selbstverwirklichung kann nicht erreicht werden lt Maslow, da immer ein Wachstumsbedürfniss und evtl. nauch ein Mangelbedürfniss besteht.

Rogers stellt der Triebbefriedigung ein allg. Wachstumspotential gegenüber
grenzt sich auch vom Behaviorismus ab

umstritten ist Maslows Annahme, dass eine höhere Stufe der Pyramide erst nach Erfüllung der vorhergegangenen begangen werden kann.

Sichten werden als zu optimistisch angesehen, ausserdem nicht Operationalisierbar. n(Wachstumspotentiel, Bedürfnis nach positiver Wertschätzung...)