ZAG Berufskunde
Schlafstörungen
Schlafstörungen
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Lernkarten
Schlafstörungen
- Insomnien
- Schlafbezogene Atmungsstörungen
- Schlafbezogene Bewegungsstörungen
- Hypersomnien
- Schlaf-Wach-Rhytmusstörungen
- Parasomnie
- Isolierte Symptome
Ursachen Insomnien
- Somatische Erkrankungen
- Psychische Erkrankungen
- Psychische Probleme
- Unzureichende Schlafhygiene
- Medikamenten- oder Drogenmissbrauch
Ursachen Schlafbezogene Atmungsstörungen (Schlafapnoe)
- Hirnedingte (zentrale) Schlafapnoe
- Obstruktiv bedingte Schlafapnoe
Ursachen Schlafbezogene Bewegungsstörungen
- Zähneknirschen im Schlaf (Bruxismus)
- Restless-legs-Syndrom
Ursachen Hypersomnien
- Narkolepsie
- Menstruation
- Medikamente- und/oder Drogeneinnahme
- Verhaltensabhängiger Schlafmangel
Ursachen Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen
- Jetlag
- Schichtarbeit
- Demenz
Ursachen Parasomnie
- Schlafwandeln
- Albträume
- Bettnässen
Ursachen Isolierte Symptome
- Sprechen im Schlaf
- Verkürzter oder verlängerter Schlafbedarf unbekannter Ursache
- Schnarchen
- Einschlafzuckungen
Teufelskreis Schlafstörung : Erfahrung
Schlafstörungen treten ohne erkennbaren Grund unvorhersehbar auf.
Teufelskreis Schlafstörung: Gedanke
Bestimmt kann ich heute wieder nicht einschlafen.
Teufelskreis Schlafstörung: Gefühl
Ärger, Wut, Hilflosigkeit, Resignation
Teufelskreis Schlafstörung: Körperliche Reaktion
Anspannung, Wachheit bzw. Schlaflosigkeit
Auswirkungen von Schlafmangel
Körperlich, Psychisch, Koginitiv
Körperliche Auswirkungen von Schlafmangel
- Müdikeit
- vermehrtes Kältegefühl
- Muskel-SZ
- Appetitlosigkeit
Psychische Auswirkungen von Schlafmangel
- Depression
- Schwunglosigkeit
- Angstgefühl
- Gereiztheit
Kognitive Auswirkungen von Schlafmangel
- Konzentrationsschwierigkeit
- Verlangsamte Reaktion
- Blackouts
- vermindertes Urteilsvermögen
Definition Schlafapnoe-syndrom
Nächtliche Atemregulationsstörungen, bei der sich arterielle Hypoxämien mit o2-Sättigungswerten von unter 50% entwickeln können.
2 Varianten von Schlafapnoe-syndrom
Zentrale und die obstruktive
Ursache von Schlafapnoe-syndrom
- Nicht genau bekannt
- vererbbare schwäche der Rachenmuskulatur (im schlaf verlegen die schlaffen Rachenmuskeln die Atemwege und es kommt zu typischen Atempausen)
Risikofaktoren Schlafapnoe-syndrom
Symptome Schlafapnoe-syndrom
- Lautes, unregelmässiges Schnarchen
- Atempausen im Schlaf
- Tagesmüdigkeit
- Nächtliches Schwitzen
- Konzentrationsmangel
- Depressive Verstimmungen
Therapie Schlafapnoe-Syndorm
Formen Schlafapnoe-Syndrom
Zentral bedingt, Obstruktiv bedingt
Verlauf Schlafapnoe-Syndrom
Beide chronisch und evt. progredient
Komplikationen Schlafapnoe-Syndrom
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Depression
- Exitus
