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Yogaasanas

sanskrit/deutsch

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H. P.
Étudier
H. P.
Diese Lernkarten bieten eine Einführung in grundlegende Yogaasanas, ideal für Anfänger. Sie umfassen Haltungen wie Virabhadrasana, Marichyasana und Trikonasana, sowie Varianten wie den nach unten schauenden Hund (Adho Mukha Svanasana) und den Baum (Vrksasana). Die Karteikarten erklären auch spezifische Positionen wie die Kerze (Sarvangasana) und den Kopfstand (Sirsasana). Yoga-Enthusiasten und Anfänger profitieren von diesen Karten, um die richtigen Techniken zu erlernen und ihre Praxis zu vertiefen.
Cartes-fiches
47
Utilisateurs
15
Langue
Allemand
Catégorie
Sport
Créé / Mis à jour
11.12.2011 / 22.10.2022
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Cartes-fiches

Adler

Garudasana

Aufschauender Hund

Urdhva Mukha Svanasana

Baum

Vrksasana

Beindehnung im Liegen

Supta Padangusthasana

Beinstreckung im Stehen

Padangusthasana

Berg

Tadasana

Bogen

Danurasana

Boot

Navasana

Brett

Chataranga Dandasana

Die Mächtige

Utkatasana

Dreieck

Utthita Trikonasana

Dreieck mit gebeugtem Knie

Parivrtta Parsvakonasana

Einbeinige umgekehrte Stockhaltung

Eka Pada Viparita Dandasana

Gedrehtes Dreiek

Parivrtta Trikonasana

Geschlossener Winkelsitz

Baddha Konasana

Halber Lotus

Siddhasana

Halbmond

Ardha Chandrasana

Handstand

Adho Mukha Vrksasana

Heuschrecke

Salabhasana

Intensive Flankendehnung

Parsvottanasaana

Kamel

Ustrasana

Kerze

Sarvangasana

Kopf-an-Knie-Haltung

Janu Sirsasana

Kopfstand mit Beinschere

Parivrttaikapada Sirsasana

Krähe

Bakasana

Krieger 1

Virabhadrasana 1

Krieger 2

Virabhadrasana 2

Krieger 3

Virabhadrasana 3

Kuhkopf

Gomukhasana B

Lotussitz

Padmasana

Maharishi-Haltung 1

Marichyasana 1

Maharishi-Haltung 3

Marichyasana 3

Maharishi-Haltung 4

Marichyasana 4

Nach unten schauender Hund

Adho Mukha Svanasana

Pfauenfeder

Pincha Mayurasana

Pferd

Vatayanasana

Rad

Urdhva Danurasana

Reiher

Krounchasana

Schildkröte

Kurmasana

Schulterbrücke

Setubandha Sarvangasana

Étudier