Sportbiologie VL 12

1. Messung physikalischer Grössen während definierter muskulärer Belastung
2. Ergometrie: ergon = arbeit / metrie = messung...

1. Belastung
2. Beanspruchung (Inanspruchnahme - Taktik/Psyche, Koordination/Technik, Kondition, Konstitution)
3. Beanspruchungsfolgen (Verstärkung/Differenzierung, Ermüdung/Erholung)
4. Mechanismen der Fähigkeitsveränderung (infoorganisation, adaption)
5. Leistungsfähigkeit (Qualität) - Mündung wieder in Beanspruchung...

1. Indikationen -> Gründe für Belastungsuntersuchungen nach Zielgruppen
2. Bei Gesunden ist zu unterscheiden zwischen sportlern/nicht-Sportlern
3. Beurteilung der Leisungsfähigkeit im Quer- und Längsschnitt
4. Kontraindikationen bezüglich der Durchführung einer Belastungsuntersuchung sind nicht exakt messbar!
5. Sichere Kontraindikationen sind z.B. Fieber, einhergenenden Erkrankungen etc.

Trainingsinput geht zu

1. Quer: Laktatwert verschiedener Sportarten untersuchen

2. Längs: Laktatwert über mehrere Jahre vergleichen!

1. Untersuchung von Kindern und Jugendlichen die beginnen,
in Neigungsgruppen oder Vereinen forciert Sport zu treiben

2. Untersuchung von Personen, die nach längerer Sportpause
wieder mit körperlicher Aktivität beginnen wollen, insbesondere nach 30 J.

3. Untersuchung von Sportstudis vor Studienbeginn - blablabla jaja ;)

1. Anamnese -> Fragen nach Vorerkranungen des Sportlers...
2. allgemeine ärztliche Untersuchung -> Berücksichtigung des Funktionszustandes...
3. einfache orthopädische Zusatzuntersuchungen -> Haltungsformen etc.
4. Blutuntersuchung/Urinunteruchung -> Hämoglibinkonzentration/Eiweiss Zuckergehalt?

1. Aufdeckung latenter (nicht direkt sichtbarer) Symptome - werden erst unter Belastung sichtbar!
2. Beurteilung der Belastbarkeit des Patienten
3. Kontrolle eines therapeutischen Effekts
4. Angabe von Belastungsintensitäten im Rahmen von Übungen bzw. Training bei eingeschränkter Belastbarkeit...

1. dosierte (gut messbar) & undosierte (schwierig zu sagen, wie viel physikalische Kraft nun wirklich verwenden wurde (Bsp. Liegestützen!!!) Verfahren
2. sportartzpezifische & sportartunzpezifische Verfahren
3. Labortests & Feldtests

- Kletterstufentests
- Fahrrasergometrie
- Laufbandergometrie

1. Zur Bestimmung der allgemeinen aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit, 
beschreibt den zeitlichen Verlauf der Belastung

2. Er wird bestimmt durch
2.1 Belastungsmodus
2.2 Belastungssteigerung
2.3 Anfangsbelastung
2.4 Belastungsabstufung
2.5 Stufendauer
2.6 Pausendauer

1. konstant (rektangulär)
2. rampenförmig (triangulär)
3. stufenförmig (rektangulär-triangulär)

Exemplarisch ist das Zeitverhalten eines leistungsdiagnostischen Kriteriums (z.B. der Sauerstoffausnahme) eingezeichnet - siehe Bild auf Folien!

RQ = CO2-Abgabe (liter/minute) zu O2-Aufnahme

1. Unter dem kalorischen Äquivalent versteht man diejenige Energiemenge in Joule, die bei der Reaktion der betroffenen Substanz mit 1 Liter Sauerstoff freigesetzt wird.

1. Bestimmung der Ausdauerleistungsgrenze
2. Laktatmessung über ein breites Intensitätsspektrum
3. Feststellung aerobe-anaerobe Schwelle
4. Je höher die Ausdauerleistungsfähigkeit ist, desto später kommt es zu einer Beanspruchung der anaeroben Energieproduktion und somit zu einem Anstieg des Laktatspiegels

1. Einwärmungsphase (Laufen bei 5km/h)
2. Beginn: 8 km/h - abhängig vom Leistungsniveau
3. Stufendauer 3 min.
4. Steigerung um 2km/h bis zur subjektiven maximalen Ausbelastung
5. Registrierung der Herzfrequenz
6. Am Ende jeder Stufe eine kapillare Blutentnahme zur Laktatbestimmung
7. Borg-Skala für subjektive Belastung

1. nicht ausdauertrainierte: 3.0 m/s
2. gering ausdauertrainierte: 3.5 bis 4 m/s
3. mittel ausdauertrainierte: 4.0 bis 4.7 m/s
4. hoch ausdauertrainierte: 4.8 bis 5.2 m/s
5. Spitzensportler: 5.3 bis 5.6 m/s

1. Stegmann und Kindermann 1981 -> Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle
2. Dickuth et al. 1991: Bestimmung der +1.5-mmol/1-Methode (bei Laktatanstieg von mehr als 1.5 mmol/1 wird individuelle ANS erreicht!)

1. Querschnittvergleich
2. Längsschnittvergleich

1. Vier Kategorien
1.1 regenerativer Dauerlauf
1.2 extensiver Dauerlauf
1.3 intensiver Dauerlauf
1.4 Tempodauerlauf

2. Bezeichnung
2.1 Prozentbereiche
2.2 Dauer in Minuten
2.3 Herzfrequenz
2.4 v (km/h)
2.5 100-m Zeit