Íþrótta Sálfræði
Ég massa etta
Ég massa etta
Set of flashcards Details
| Flashcards | 80 |
|---|---|
| Language | English |
| Category | Sports |
| Level | Primary School |
| Created / Updated | 12.12.2015 / 13.12.2015 |
| Licencing | Not defined |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/rtta_slfri
|
| Embed |
<iframe src="https://card2brain.ch/box/rtta_slfri/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
|
Við hvernig aðstæður kemur kvíði venjulega fram?
Kemur fram þegar íþróttamaður tekur sig ekki ráða við þær aðstæður sem hann er kominn í eða bíða hans
Kvíði snýst alltaf um?
Framtíðina
Kvíði birtist a 4 vegu,hverjir eru þessi 4 þættir kvíða?
HUgrænn kvíði,Líkamlegur kvíði,Tilfinningar,Hegðun
Pressure fraasinn er viðurkennd sálfræðiaðferð.Fyrir hvað stendur orðið pressure?
Prepare,Relax,Externalize,Stay positive,Single minded,Unite,Revaluate,Extend yourself
Hver er munurinn á venju og hjátrú?
Það gerist eitthvað slæmt ef hjátrú klikkar,það gerist ekkert slæmt ef þú ferð ekki eftir þínum vana
Nefnu einhverja aðstæður í þinni íþrótt þar sem gott er að nota lykilorð,Hvaða lykilorð notar þú?
Þegar þér gengur illa og ert að brjóta þig niður í hausnum og þá segir þú bara við sjálfan þig stop
Hvað er ytri áreiti í íþróttum?nefndu 3 dæmi um ytri áreiti?
Að það er að pirra þig utan vallar.Blaðamenn,slæmar aðstæður og Lélegur þjálfari
Hvort er glasið hálffult eða hálftómt?
Glasið er hálffult (jákvætt).Ekki hálfftómt (neikvætt).Hugurinn er eins og glas,það kemst bara ákveðið magn fyrir
