Cartes mémoires Rolle der Pflegehelferin

Cartes-fiches	10
Utilisateurs	14
Langue	Deutsch
Catégorie	Soins
Niveau	Autres
Crée / Actualisé	09.06.2013 / 03.12.2020
Lien de web	https://card2brain.ch/box/rolle_der_pflegehelferin
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eigene Wohlbefinden Für Sozialberufe/ Helfer ist es wichtig, auf das eigene Wohlbefinden zu achten.

•Warum?
•Was passiert, wenn man/ frau seine Bedürfnisse vernachlässigt?
•Wie nennt man dies?
•Wer ist besonders gefährdet?

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Warum?- Helfende müssen vieles mittragen, aushalten (Ängste, Schmerz u Ohnmacht der Bewohner/Patienten)
•Was passiert, wenn man/ frau seine Bedürfnisse vernachlässigt? - Nähe/ Distanz und Pflichtbewusstsein wird unvereinbar mit Zeitdruck, Personalmangel. Überzeiten- Überlastung. Nicht "Nein sagen" können.
•Wie nennt man dies? -Burnout
•Wer ist besonders gefährdet? - Hilfspersonen, pflichtbewusste Menschen

Stress

nenne mir mind. 4 Sresssymptome

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· Schlafstörungen
· Herzklopfen, Schwindel
· Verdauungsbeschwerden, Heisshunger bis Appetitlosigkeit
· Muskelverspannungen
· Kopfschmerzen
· Müdigkeit, keine Energie
· Unruhe, Nervosität, Gereiztheit, Aggression
· Unzufriedenheit, dauernde Unlust
· Rückzug, soziale Isolation
· Konzentrationsmangel, Gedächtnisstörungen

u.a.m.

Stressreduktion:

Nenne mir einige Sachen, die den Stress abbauen könnten.

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Abwechslung zum Beruf: ev. durch ein geliebtes Hobby: z.B. Musik hören, Gartenarbeit
· regelmässige Bewegung, Wandern, Velofahren
· ausgewogen essen;
· genügend schlafen;
· "Nein-Sagen" , Grenzen setzen
· sich selbst Gutes tun;
· evtl. mit Hilfe einer Fachperson.

Burnout gefährdet sind:

Gefährdet sind
vor allem Menschen:.....die..nenne zwei drei Gefährdete

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Gefährdet sind vor allem Menschen:
· die perfekt sein wollen
· sich stark einsetzen, mit grossem Einsatz arbeiten und schnell alles können wollen;
· Nähe/ Distanz nicht sehen und sich für andere
voll einsetzen, dabei seine Bedürfnisse vernachläsigen

Mobbing bist du auch gefährdet?

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Ja, jeder

Wie reagierst du auf Mobbing bei einer Kollegin?

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Thema ansprechen. Vorgesetzte informieren oder Hilfe bei Fachstelle vorschlagen.

Mobbingauswirkungen?

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Stresszeichen

Krankheit

bis hin zu IV Rente

Rolle der Pflegehelferin

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