Mineralstoffe, Lebensmittel mit therapeutischer Wirkung
Mineralstoffe, Lebensmittel mit therapeutischer Wirkung. Welche Mineralstoffe sind in welchen Lebensmittel enthalten, gemäss der bedarfsorientierten Ernährung.
Mineralstoffe, Lebensmittel mit therapeutischer Wirkung. Welche Mineralstoffe sind in welchen Lebensmittel enthalten, gemäss der bedarfsorientierten Ernährung.
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Cartes-fiches
Natrium (Na)
rot
- Kochsalz (auch verstecktes)
- Speisenatron (Treibsalz)
wenig in:
- Lachs
- Sardinen
- Zwiebeln
Kalzium (Ca)
rot
- Ei
- hartes Wasser (energetisiert durch Grander-Technik)
- Pflanzenstrukturen
- Hartkäse
- Quark
Phosphor (P)
rot
- Fisch
- Fleisch
- Wurstwaren
- Schachtelkäse
- in allen Samen
- Haselnüssen
- Hülsenfrüchte
Silizium (Si)
rot
- alle Pflanzenstrukturen
- Bergkristallen
- Kieselsäure
- Kieselerde
Selen (Se)
grün
- rote und braune Bohnen
- Gerste
- Sellerie
- Rettich
- Kürbiskerne
Zink (Zn)
rot
- weisse Bohnen
- Haferflocken
- Kürbiskerne
- Rindfleisch
- Trutenfleisch
- Gerste
Chlor (Cl)
grün
- Kochsalz
schwache Wirkung in:
- Bananen
- Rotkohl
- Ananas
- Kartoffeln
- Nüssler (enthalten auch Gegenspieler)
Schwefel (S)
rot
- Twiebeln
- Knoblauch
- Schnittlauch
- Lauch
- Kresse
- Rucola
- Rettich
- Baumnüsse
- Haselnüsse
- Oliven
- Olivenöl
- Rapsöl
- Quark
- Eier
Kobalt (Co)
grün
- Sauerkirschen
- Rotwein
- dunkle Trauben
- Datteln
- Tomaten
Kupfer (Cu)
grün
- Randen
- grüne Salate
- grüne Erbsen
- Spargeln
- Gurken
- Himbeeren
- Melonen
Magnesium (Mg)
grün
- Fencherl
- Spargeln
- grüne Bohnen
- Kefen
- Kohlörabi
- Rosenkohl
- Federkohl
- Gurken
- Zucchetti
- Melonen
- Fisch
- Kalbshaxen
- Knorpel
Flour (F)
grün
- lang gezigener Schwarztee
- Grüntee
- Roggen
- Soja
- Tofu
- Buchweizen
Eisen (Fe)
rot
- dunkelgrüne Salate ( Nüssler, Spinat, Kräuter)
- rotes Fleisch
- Leber
- Linsen
Jod (J)
rot
- Meersalz
- Meeresalgen
- Meeresfische
Mangan (Ma)
rot
- Gelberbsen
- Kichererbsen
- Kakao
- heidelbeeren
- Preiselbeeren
- Brombeeren
- Rotkohl
- Auberginen
- Schaffleisch
- Vollreis
Molybdän (Mo)
grün
- Mohn
- Sesam
- Buchweizen
- Gelberbsen
- Kichererbsen
- Rotkohl
- Hühnerfleisch
- Schweinefleisch
- Leber
- Blumenkohl
Chrom (Cr)
grün
- Ananas
- Feigen
- Aprikosen
- Sanddorn
- Mandarinen
- Orangen
- Karotten
- Tomaten
- rote Peperoni
- rote Johannisbeeren
- Äpfel
Kalium (K)
grün
- Obst
- Obst- und Gemüsesäfte
- Wein - frischge Milch
- Sauermilchprodukte
