Lernkarten

Karten 26 Karten
Lernende 1 Lernende
Sprache Deutsch
Stufe Mittelschule
Erstellt / Aktualisiert 08.06.2016 / 09.06.2016
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3-4 Jahre Grundprinzip

Makrozyklus 3-12 Monate

Mesozyklus 4-12 wochen

Mikrozyklus 1-3 Wochen

Training 1-2 Stunden

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Makrozyklus (3 Perioden)

1. VOREREITUNGSPERIODE

   -verraussetzungen für Wettkampf erlernen

2. WETTKAMPFPERIODE

  - Wettkämpfe

  - für einzelne Disziplinen Trainieren

  - Leistungshöhepunkt

 3. ÜBERGANGSPERIODE

  - Training auflockern

  - alternative Inhalte 

  - psychisch & physisch