Lernkarten
0 Exakte Antworten
26 Text Antworten
0 Multiple Choice Antworten
Definition von sportlicher Leistung
4 physische Leistungsfaktoren -> Kondition
1. Rahmenbedingungen
2. physische Fähigkeit
3. Technik
4. taktisch-kognitive Fähigkeit
Rahmenbedingungen
Talent, Gesundheit, Temperatur, Familie,...
physische Fähigkeit
Wille, Motivation
Technik
Bewegungsfähigkeit, Koordination
taktisch-kognetive Fähigkeiten
Wahrnehmung, Denkvorgänge
Leistung
20% automatisierte Leistung
25% physiologische Leistungsbereitschaft
25% Einsatzreserven
30% autonom geschütze Reserven
Kondition Definition
- Zusammenwirken von Muskulatur und energetischen Prozessen
-zeigt sich als KRAFT, SCHNELLIGKEIT, AUSDAUER, BEWEGLICHKEIT
-> im Zusammenhang mit erforderlichen psychischen Eigenschaften
Kraft
Muskelleistungen bei großen, äußeren Widerständen
