Gesundheit Fachleute Betreuung (FABE)

Massnahmen zur Verhinderung von Krankheit / Unfällen und zur Förderung der Gesundheit.

 materiell / infrastrukturell (Bsp: Nahrung)

 persönliche (Bsp: Selbstwertgefühl)

 soziale (Bsp: soziales Netzwerk)

 soziokulturelle (Bsp: Staat setzt auf Prävention

Primäre Prävention: keine Symptome, zuvorkommende Massnahme(n) um Symptomfreiheit beizubehalten. Förderung Gesundheit, Verhütung Krankheit.

 Sekundäre Prävention: Ansätze von Symptomen vorhanden. Massnahmen = Reaktion mit dem Ziel das voranschreiten der Krankheit schnellstmöglich zu stoppen. Früherkennung Krankheitsprozesse, Ausschalten Risikofaktoren.

 Tertiäre Prävention: Verhütung Spätschäden / Folgen bei eingetretener, diagnostizierter Erkrankung.

Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen physischen, psychischen, geistigen und sozialen Einklangs und nicht nur die Abwesenhit von Krankheit und Gebrechen.

Lehre der Gesundheit & Krankheitsverhütung. Verhinderung Entstehung & Weiterverbreitung von Infektionskrankheiten.

Körperpflege

Kleider

Schmuck

infektionöse Krankheiten

Keimreduktion: Alle Massnahmen zur Erreichung von Keimarmut (Mikroorganismen deaktivieren) mittels chemischer Mittel (Desinfektion). Ziel: Eindringen der Keime in Körper verhindern.

Keimfreiheit: (Verbände / Instrumente) Beseitigung aller Keime

Verunreinigung durch unerwünschte Stoffe. 

Eustress (+)

Distress (-)

Stressursachen: körperlich, seelisch, chemisch, asozial

belastende Reize (Stress = individuell)

Schockphase

 Alarmreaktion

 Widerstandsphase

 Erschöpfung

 Kognitiv (Wahrnehmung eingeengt, Denkblockaden, Blackout, Gedankenkreisen...)

 Emotional (Angriff / Flucht / Erstarren, Angst, Schreckhaftigkeit, Gereiztheit...)

 Vegetativ-hormonell = nervlich (trockener Mund, Herzklopfen, Schwitzen, Erblassen, Atemnot, Übelkeit...)

 Muskulär (Skelettmuskulatur angespannt, starre Mimik, Zittern, Zähne knirschen, Zuckungen, Rückenschmerz...)

 psychisch (Ängste, Schlafstörungen, Selbstzweifel, Überforderung, Depression, Burnout, Suizid...)

 physisch (Bluthochdruck, Reizdarm, Magenbeschwerden, Rückenbeschwerden, Verspannungen... im Extremfall: Herzinfarkt, Hirnschlag, Magengeschwür)

Zeitmanagement, Prioritäten setzen, Ziele setzen, mentales Training, Sport, Entspannungsübungen, Abreagieren, Ablenken, Soziale Kontakte

 Anfangsphase (idealisieren der Arbeit, keine Erholung, eigene Bedürfnisse zurückgestellt)

 Einbruchphase (chronische Müdigkeit, Unlust, aggressives Verhalten, Teilnahmslosigkeit)

 Abbauphase (Leistungsabbau, schwächere Konzentrationsfähigkeit, Vernachlässigung privates Umfeld)

 Burnout (kein Engagement mehr, Dienst nach Vorschrift, Arbeitsunfähigkeit)

schlafen
bewegen
sauber sein
essen/trinken
ausscheiden
Körpertemperatur regulieren
atmen
sichere Umgebung
arbeit/spiel
kommunizieren
Mann/Frau sein
sterben

biologische (Krankheit)
psychologische (Persönlichkeit)
sozio-kulturelle (Werte & Normen)
umgebungsabhängige (Klima)
wirtschaftspolitische (Nahrungs- / Platzangebot)

Lebensaktivitäten werden innerhalb der Lebensspanne ausgeführt.
Dauer: Befruchtung Eizelle bis zum Tod.

Je nach Alter ist Mensch selbstständiger oder weniger selbstständig in der Ausführung seiner Lebensaktivitäten