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Chakralehre

Chakras sind Energiezentren im menschlichen Körper, die mit bestimmten Techniken aktiviert und harmonisiert werden können mit positiver Auswirkung auf die körperliche und seelische Gesundheit.

Chakras sind Energiezentren im menschlichen Körper, die mit bestimmten Techniken aktiviert und harmonisiert werden können mit positiver Auswirkung auf die körperliche und seelische Gesundheit.

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P. K.
Study
P. K.
Diese Lernkarten bieten einen grundlegenden Einblick in die Chakralehre und ihre Bedeutung in der Medizin. Sie behandeln die sieben Hauptchakras, ihre Lage, zugeordnete Farben, Elemente und Einflussbereiche, wie das Sahasrara, Ajna, Vishudda, Anahata, Manipura, Svadisthana und Muladhara. Zudem werden passende Asanas zur Aktivierung der Chakras vorgestellt, was diese Karteikarten besonders für Yoga-Übende und Therapeuten nützlich macht, die ihr Verständnis der Energiezentren vertiefen möchten.
Flashcards
40
Students
7
Language
German
Created / Updated
08.02.2013 / 30.10.2023
  • 1  / 40

Flashcards

Wie viele Chakras gibt es?

sieben Hauptchakren

Wurzelchakra auf Sanskrit

Muladhara Chakra

Farbe des Muladhara Chakras?

Rot

Element des Muladhara Chakras?

Erde

Lage des Muladhara Chakras

im Bereich des Beckenbodens, zwischen Anus und Genitalien

Körperliche Zuordnung des Muladhara Chakra

Beckenboden, Dick und Enddarm (verdauung), Knochengerüst, Knochen, Zähne und Nägel, Blut- und Zellaufbau, Beine, Füsse

Welche Asanas um Muladhara Chakra zu aktivieren?

Stehende wie Krieger, Parshvakonasana, Utthita Trikonasana, Hund, Utkatasana, alle balance, Baddha Konasana

Sakralchakra auf Sanskrit

Svadisthana Chakra

Farbe des Svadisthana Chakras?

Orange

Element des Svadisthana Chakras

Wasser

Element des Svadisthana Chakras

Wasser

Lage Svadisthana Chakra

Unterhalb des Nabels, am oberen Teil des Kreuzbeins

Körperlicher Einflussbereich Svadisthana Chakra

Beckenraum, Fortpflanzungsorgane, Nieren, Blase, Alles Flüssige wie Blut, Lymphe, Verdauungssäfte, Sperma, unterer Rücken

Asanas Svadisthana Chakra

Stehende wie Virabhadrasana 1-3, Parshvakonasana, Utthita Trikonasana, Navasana, Paschimottanasana, Janu Shirsasana, alle Balance-Asanas, vermehrt in die Hüftöffnung

Nabelchakra auf Sanskrit

Manipura Chakra

Farbe Manipura Chakra

gelb bis  goldgelb

Element Manipura Chakra

Feuer

Lage Manipura Chakra

oberhalb des Nabels

Einflussbereich des Manipura Chakras

Unterer Rücken, Bauchhöhle, Verdauungssystem, Magen, Leber, Milz, Gallenblase, vegetatives Nervensystem

Herzchakra auf Sanskrit

Anahata Chakra

Farbe des Anahata Chakras

Grün, Rosa, Gold

Element des Anahata Chakras

Luft

zugeordnete Asanas des Anahata Chakras

Oberer Rücken, Herz, Brustkorb, unterer Lungenbereich, Blut, Blutkreislauf, haut, Hände

Asanas des Anhata Chakras

Matsyasana, alles was gebunden wird

Kehlkopfchakra auf Sanskrit

Vishudda Chakra

Farbe Vishudda Chakra

Hellblau

Element Vishudda Chakra

Äther

Einflussbereich Vishudda Chakra

Lunge, Bronchien, Speiseröhre, Stimme, Kehle, Nacken, Kiefer, Kinnbacken, Ohren, Mund, Schultern

Zugeordnete Asanas des Vishudda Chakras

Matsyasana, Urdhva Dhanurasana, Sarvangasana, Halasana, (Ardhvo Mukha Svasnasana, Dandasana, durch Jalandhara Bandha)

Lage Vishuddha Chakra

Zwischen Halsgrube und Kehlkopf

3. Auge auf Sanskrit

Ajna Chakra

Farbe des Ajna Chakra

Indigoblau

Lage des Ajna-Chakra

Zwischen den Augenbrauen, Einen Fingerbreit über der Nasenwurzel

Zugeordnete Asanas des Ajna Chakras

Balasana, Padmasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana

Einflussbereich des Ajna Chakra

Kleinhirn, Ohren, Nase, Nebenhöhlen, Augen, Z.T. Nervensystem, Stirn, Gesicht, Schädelbasis

Kronenchakra auf Sanskrit

Sahasrara-Chakra

Farbe Sahasrara Chakra

Violett, Weiss, Gold

Zugeordnete Asanas Sahasrara Chakra

Shirshasana, Padmasana, Balasana

Einflussbereich Sahasrara Chakra

Grosshirn, Schädeldecke, ZNS

Lage Sahasrara Chakra

In der Mitte oben auf dem Kopf

Étudier