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Burnout

Altenpflege

Altenpflege

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E. F.
Lernen
E. F.
Diese Lernkarten richten sich an Pflegefachkräfte in der Berufslehre und beleuchten das Thema Burnout. Sie behandeln die Ursachen, Symptome und Phasen des Burnouts, wobei berufliche Belastungen, persönliche Voraussetzungen und institutionelle Bedingungen im Fokus stehen. Die Karteikarten bieten Strategien zur Vorbeugung und zeigen auf, wie man mit Stress, Schuldgefühlen und Rückzug umgeht. Ideal für Pflegekräfte, die ihre Arbeitsbelastung besser managen und ihre psychische Gesundheit stärken möchten.
Karten
11
Lernende
13
Sprache
Deutsch
Kategorie
Pflege
Stufe
Berufslehre
Erstellt / Aktualisiert
26.05.2015 / 12.03.2026
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Lernkarten

Definition Burnout 

Zustand totaler Psychischer und Körperlicher Erschöpfung als Reaktion auf tätigkeitsspezifischer Belastung 

Symptome des Burnout

Körperliche Ebene

-Schlafstörungen

- Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Erschöpfung

-Kopfschmerzen

- Störung der Immunabwehr

- Psychosomatische Erkrankungen 

Symptome Burnout

Psychische Ebene

- Selbst zweifel, resignation 

- verzweiflung

-Depression

-Aggression

-emotionale Härte den pflegebedürftigen gegenüber 

- Alkohol, Nikotin oder Schlafmittel missbrauch 

Symptome Burnotut

Soziale Ebene 

  • Rückzug (innere Kündigung)
  • Keine Zeit für Bewohner
  • Misstrauen und Einsamkeit 

Symptome Burnotut

Soziale Ebene 

·         Rückzug (innere Kündigung)

·         Keine Zeit für Bewohner

- 

Symptome Burnotut

Soziale Ebene 

·         Rückzug (innere Kündigung)

·         Keine Zeit für Bewohner

- 

Phasen des Burnout nennen können...

Phasen

1. Phase: Überengagement -> Ziele sollen durch verstärkte Leistungsbereitschaft erreicht werden

2. Phase: Schuldgefühle & Resignation -> wenn die Ziele nicht erreicht werden

3. Phase: Verstärkte Schuldgefühle äußern sich in Aggressionen den Anderen gegenüber

4. Phase: Rückzug aus den sozialen Beziehungen, deutlicher Leistungsabfall. Nicht selten kommt es zur Flucht in eine Sucht oder eine psychosomatische Erkrankung. Auch eine Suizidhandlung ist möglich.

Ursachen eines Burnout

Persönliche vorraussetzungen....

·         Hohe Arbeitsmotivation

·         Hohe Arbeitsbelastung

·         Spezielle Persönlichkeitsstruktur

Ursachen eines Burnout

Berufliche Belastung

·         Berufsideal entspricht nicht Berufsrealität

·         Konfrontation mit menschlichem Leiden, Sterben und eigener Hilflosigkeit

·         Pflegekräfte für Pflegebedürftige eine Art Familienersatz à schwere Abgrenzung von Berufs- und         Privatleben

·         Zeitdruck und schlechtes Gewissen à Gespräche & kleine Gefälligkeiten in der Freizeit

Ursachen eines Burnout

Berufliche Organisation

·         Ungünstige Arbeitszeiten, Schichtdienst

·         Zeitdruck

·         Schlechte Bezahlung

·         Mangelnde Fort-/Weiterbildungsmöglichkeiten

·         Mangelnde oder fehlende Pflegekonzeption in der Einrichtung

Einem Burn-out vorbeugen....

·         Stressbewältigungsstrategien erlernen

·         Berufsideale überdenken und der Realität anpassen

·         Gezielt nach Gründen für Frustrationen suchen

·         Jobrotation, um  belastende Arbeiten und Routinetätigkeiten zu verringern

·         An der Veränderung institutioneller Bedingungen aktiv mitwirken

·         Regelmäßige Supervision im Team

·         Freizeit sinnvoll gestalten

Lernen