Lernkarten

Sarah Ruchti
Karten 37 Karten
Lernende 10 Lernende
Sprache Deutsch
Stufe Grundschule
Erstellt / Aktualisiert 07.04.2015 / 18.12.2021
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6 Exakte Antworten 18 Text Antworten 13 Multiple Choice Antworten
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Bedeutung und Funktion von Ruhen und Schlafen

  • Natürlicher Bewusstseinsverlust
  • dient für die nötige Erholung des Körpers
  • erholsamer, gsunder Schlaf ist mitentscheidend für die Gesundheit und Wohlbefinden
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Biologische Einflussfaktoren Ruhen und Schlafen

Alter, Ernährung, SZ
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Psychische Einflussfaktoren von Rushen und Schlafen

Innere Ruhe und Gelassenheit, Freude, Angst, Sorgen, Überreiztheit
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Umgebungsfaktoren Ruhen und Schlafen

Temperatur, Lärm, Licht, Bett
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Soziokulturelle Einflussfaktoren Ruhen und Schlafen

Gewohnheiten, Arbeitslosigkeit, Schlafen mit Partner
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Physiologiesche Veränderungen beim Ruhen und Schlafen

Atmung, Puls und Stoffwechsel verlangsamen sich

Puls steigt an

BD und Temperatur sinken

Temperatur steigt an

Funktion der Verdauungsorgane wird herabgesetzt

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Schlafphasen

  1. Einschlafphase
  2. Leichter Schlaf
  3. Beginnender Tiefschlaf
  4. Tiefschlaf
  5. REM-Phase
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Einschlafphase

Dämmerzustand zwischen Wach- und Schlafzustand. Rollende Augenbewegungen.