Symptome der Schlafapnoe ?
- kein erholsamer Schlaf
- Kopfschmerzen
- Grosse Müdigkeit am Tag mit gefährlichem Sekundenschlaf ( Auto )
- Konzentrationsschwäche
- Allgemeine Leistungsabnahme
Behandlung der Schlafapnoe?
- Abnehmen
- Nicht mehr Rauchen
- In Seitenlage schlafen
- Bei starker Schlafapnoe Überdruckbeatmungsgerät
Ursachen der Schlafapnoe?
Die genauen Ursachen sind nicht bekannt. Besonders sind übergewichtige Männer mit hohem Alkoholkonsum betroffen, aber auch Menschen, die rauchen und regelmässig Schlafmittel einnehmen.
Was ist im Schlaf vermindert?
- Herzschlag
- Blutdruck
- Atmung
- die Muskelspannung
- Körpertemperatur leicht tiefer
- Haut und Nervenzellen erneuern sich
Formen von Schlafstörungen ?
- Schnarchen
- Tag Nacht Umkehr
- Einschlafstörungen
- Durchschlafstörungen
- frühes Erwachen
Was heisst Apnoe?
Atemstillstand
Was ist Schlafapnoe ?
Bei Menschen mit Schlafapnoe - Syndrom setzt die Atmung aus im Schlaf bis 600x pro Nacht für einige Sekunden. Dabei entsteht für kurze Zeit ein Sauerstoffmangel.
Aufgaben der PH SRK für einen guten Schlaf ?
- Getränk eventuell Spätmahlzeit
- Pjama anziehen
- auf die Toilette begleiten
- abendliche Körperpflege
- Bett vorbereiten
- helfen beim Zubettgehen
- Bewohner richtig lagern
- Umgebung richtig gestalten ( Getränk für die Nacht, Uhr, Foto )
- Sicherheit überprüfen ( funktioniert die Klingel, Alarmmatte )
- Gespräch
- nach Wunsch gemeinsam Beten
- Gute Nacht wünschen
2 Kommentare
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