Antara Rückentrainer
Prüfungsfragen / Theorie
Prüfungsfragen / Theorie
54
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Fichier Détails
| Cartes-fiches | 54 |
|---|---|
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Sport |
| Niveau | Autres |
| Crée / Actualisé | 19.12.2014 / 24.05.2023 |
| Attribution de licence | Non précisé |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/antara_rueckentrainer
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| Intégrer |
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- Was unterscheidet einen Rückentrainer von einem Fitnesstrainer? Welches sind seine zusätzlichen Kompetenzen und Fähigkeiten?
1
- zusätzliche Eigen- und Sozialkompetenz
- arbeiten mit dem Core-System
- genauer Haltungsaufbau
- erkennen besser Fehlhaltungen und haben die Fähigkeit diese auch zu korrigieren
- Grenzen kennen zwischen Training und Therapie
- Ziele sind anders von Rückenkunden, (Rückenfixierter)
- Queing / Anleitung / Kontrolle (anders als im normalen Training)
Was für Merkmale bringt ein Rückenkunde mit?
2
- evtl. Krankheit, Unfall, Op
- meist Schmerzen und Beschwerden, chron. oder unter Belastung
- eingeschränkte Beweglichkeit
- oftmals schlechte Fehlhaltung, Schonhaltung
- Wille etwas zu verändern, ev. Unsicherheit, Angst
- fehlende Rumpfstabilität
- Zusammenspiel Beuger, Strecker, Core System gestoert
- Med. u/o Therapie-Erfahrung
Zähle Faktoren auf, die für die weit verbreiteten Rückenproblematiken wahrscheinlich verantwortlich sind:
3
- Fehlhaltungen, einseitige stetig gleiche Haltung, Verharren in der Beugung, sitzende Taetigkeit
- Stress
- Stimmung
- Gewohnheiten
- Biochemie (falsche Ernährung, Uebergewicht)
- Sportarten
- Krankheitsbilder
- mangelnde Bewegung
- Abnutzung durch Fehlbelastung
Wie viele Schwingungen hat die Wirbelsäule und wie bezeichnest du sie?
- die WS bildet eine doppel S-Form
- Lendenlordose (Schwingung nach vorne)
- Halslordose (Schwingung nach vorne)
- Brustkyphose (Schwingung nach hinten)
- Sakralkyphose (Schwingung nach hinten)
Beschreibe einen Wirbelkörper:
5
Wirbelbogen, Wirbelloch f. Rueckenmark, Dornfortsatz, 2 Querfortsaetze, Gelenkfortsatz, Facettengelenk, Nervenwurzel
Woraus besteht ein Wirbelsäulen-Segment?
6
2 Wirbelkoerper, dazwischen liegende Bandscheibe und dazugehoerender Spinalnerv
Welche Knochen bilden den Schultergürtel?
7
Gelenkspfanne, Schulterblatt
Humeruskkopf
Schluesselbein
BWS
Brustkorb, Rippen
Was ist anatomisch das Charakteristische am Schultergelenk?
8
- Kugelgelenk,
- grosses Rom
- nicht straff Band gesichert
- grosse Beweglichkeit durch kleine Pfanne
- muskelgesichert
