Lernkarten
Ab welchem BMI spricht man von Übergewicht?
War wird mit Adipositas bezeichnet?
Zwischen welchen zwei Zahlen liegt der Normwert des BMI
Wie wird der BMI berechnet (Formel)?
Nenne 3 Ursachen wie es zur Adipositas kommen kann.
Fehl – oder Überernährung, Mangelnde Bewegung, Genetische Disposition, Hormonelle und Stoffwechselbedingte Ursachen, Medis, Energiezufuhr und Energieverbrauch sind nicht im Gleichgewicht
Welche Symptome kennst bei Adipositas?
Kein Sättigungsgefühl
Mehr Energiezufuhr als nötig wäre
Gewichtszunahme
Fettmasse
Auf welche 4 Sachen solltest du bei einer energiereduzierten Ernährung verzichten?
Auf gesüsste Getränke, Kohlenhydrate, Zucker, Öle und Fette
Auf welche Kostform solltest du bei einer energiereduzierten Kost gezielt umstellen?
Auf eine faserreiche Kost
