Adipositas, FaGe Ernährung

Thema Ernährung,Krankheitsbilder, Adipositas

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Feli Pi

Kartei Details

Karten	10
Lernende	99
Sprache	Deutsch
Kategorie	Ernährung
Stufe	Grundschule
Erstellt / Aktualisiert	01.04.2013 / 21.04.2025
Weblink	https://card2brain.ch/box/adipositas_fage_ernaehrung
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Lernen

Ab welchem BMI spricht man von Übergewicht?

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Über einen BMI von 30

War wird mit Adipositas bezeichnet?

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Ein bestimmtes Mass an Übergewicht

Zwischen welchen zwei Zahlen liegt der Normwert des BMI

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Zwischen 19-24

Wie wird der BMI berechnet (Formel)?

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BMI= Gewicht in kg/ Grösse in Meter`2

Nenne 3 Ursachen wie es zur Adipositas kommen kann.

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Fehl – oder Überernährung, Mangelnde Bewegung, Genetische Disposition, Hormonelle und Stoffwechselbedingte Ursachen, Medis, Energiezufuhr und Energieverbrauch sind nicht im Gleichgewicht

Welche Symptome kennst bei Adipositas?

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Kein Sättigungsgefühl

Mehr Energiezufuhr als nötig wäre

Gewichtszunahme

Fettmasse

Auf welche 4 Sachen solltest du bei einer energiereduzierten Ernährung verzichten?

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Auf gesüsste Getränke, Kohlenhydrate, Zucker, Öle und Fette

Auf welche Kostform solltest du bei einer energiereduzierten Kost gezielt umstellen?

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Auf eine faserreiche Kost

Wie oft solltest du Gemüse und Früchte tgl. essen?

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5 Portionen in versch. Farben über den Tag verteilt.

Welche Möglichkeiten gibts auch noch, wenn weder eine Ernährungsumstellung, eine Bewegungstherapie noch eine Verhaltensumstellung zum Erfolg führen?

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Operationen: Magenbypass, Magenband, Magenverkleinerung

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