Psychische Kräfte Emotion & Motivation

• Emotion: subjektive Erlebensweise, die sich in körperlichen Veränderung und psychischer Vorgang äussern und Verhalten beeinflussen.
• Affekt: finden unbewusst 
• Stimmung: länger andauernde, wenig intensive Zustände

1. Regulationsfunktion: signalisieren Ungleichgewicht der Funktionen des Körpers => Schützen vor Beeinträchtigung
2. Selektionsfunktion: entscheiden was aus Umwelt bewusst wahrgenommen wird
3. Motivationsfunktion: aktivieren & steuern Eleben und Verhalten => setzen es in Gang
4. Ausdrucksfunktion: wegen Mimik & Gestik haben gefühle eine Mitteilungsfunktion, um anderern zu sagen, wie wir empfinden
5. Wertungsfunktion: zeigen an , wie wir etwas werten
6. Soziale Funktion: Steuern sozialen Umgang, indem sie soziale Beziehungen stabil halzen, sie regulieren das Miteinander

• Wut
• Ekel
• Angst
• Freude
• Traurigkeit
• Überraschung

Grundemotionen, da diese kulturübergreifend bei allen Menschen in gleicher Weise erkannt & ausgedrückt werden.

1. James-Lange-Theorie: Emotionen treten unabhängig von gedanklichen Bewertungen auf. Reiz verursacht zuerst körperliche Vorgänge. Erst durch Wahrnehmung der körperlichen Reaktion entsteht Emotion.
2. Cannon-Bard-Theorie: Er machte Experimente mit Tieren. Er schnitt das Rückenmark durch & obwohl Körper keine Reaktion mehr zeigt, zeigten die Tiere emotionale Reaktionen. 
   • Reiz, der die entsprechende Reaktion auslöst, wird in entsprechenden Regionen des Grosshirns geleitet, wo er die Empfindung der Reaktion auslöst, zur gleichen Zeit aber wird er auch zum Sympathikus geleitet, der daraufhin die vegetatibe Reaktion des Körpers aktiviert.
3. Schachter-2-Faktoren-Theorie: Situation muss als emotionsauslösend intepretiert werden.Emotionale Erfahrung setzt eine bewusste Interpretation der physiologischen Erregung voraus. => Reiz => Interpretation => Emotion => Reaktion

• Angst kann als eine beklemmende, bedrückende und unangenehme Erlebensweise bezeichnet werden, die mit physiologischen und psychischen Vorgängen verbunden ist und die für das Individuum eine Bedrohung darstellt und das Verhalten beeinflusst.
• Ängstlichkeit bezeichnet die von Person zu Person unterschiedliche Tendenz, Situationen als bedrohlich wahrzunehmen und darauf mit Angst zu reagieren.

1. Entspannungstechniken: progrressive Muskelentspannung (PMR), autogenes Training (AT), Biofeedback-Methode und Yoga
2. Konfrontation mit Angst: Situation, die Angst auslöst, wird aufgesucht und sich ihr ausgesetzt.
3. Psychotherapeutische Behandlung: Angstzustände & Phobien, Angst grösser als reale Bedrohung

Man muss sich Angst bewusst machen, wahrnehmen und darüber sprechen.

Als Motiv wird ein von aussen nicht erkennbarer Beweggrund bezeichnet, der menschliches Verhalten aktiviert.

Motivation ist ein gedankliches Konstrukt für Prozesse, die Verhalten aktivieren sowie dieses hinsichtlich seiner Richtung, Intensität und Ausdauer steuern.

• Aktivierung: Verhalten wird in Bewegung gesetzt => auf Nahrungssuche gehen bei hunger
• Richtung: Verhalten ist auf bestimmtes Ziel hingerichtet => zum Kühlschrank gehen
• Intensität: Aktivität kann mehr oder weniger Intensiv ausgeführt werden => schnell/ langsam essen
• Ausdauer: Aktivitäten aufrechterhalten auch wenn Schwierigkeiten

• Homööstatische Theorien (Bedürfnistheorie) => Ziel Bewahrung des organismischen Gleichgewichts
• Anreiztheorien: Mensch wird aktiv, um angenehme Situation beizuführen => Operante & klassische Kond.
• Kognitive Theorien => Erwartungen eines Menschen motivieren ihn, ein bestimmtes Verhalten zu zeigen
• Humanistische Theorien => Mensch wird aktiv, um psychisches Wachstum sowie Selbstverwirklichung zu ermöglichen => personenzentrierte Theorie Carl R. Rogers

Emotion und Motivation sind eng miteinander verbunden.

Befindlichkeit (Emotion) ist der Antrieb zum Handeln (Motivation)

• Leistungsmotiv/ation: Auseinandersetzung mit Tüchtigkeitsmassstab
• Anschlussmotiv
• Machtmotiv