Managing People in Organizations

Ist ein Selbstbestimmungsprozess mit dem Fokus auf Emotionen, Gedanken und Verhalten.

Damit die persönlichen/spezifschen Ziele effektiver erreicht und die Leistung gesteigert werden.

(sich sleber und sein Tun besser verstehen)

- selbstanalyse und selbstbeobachtung: stärken & schwächen Analyse, selbstbeobachutng im Alltag

- positver Fokus: Situationen sollen positiv eingeschätz und bewertet werden

- Erfolgsvisualisierung: bsp. Slalompiste visuelle vorstellen. Wo hin will ich / Wie geht es

- Gruppenoptmierung: Führungskraft / Teammitglied als positives Rollenmodell

Ist eine Vorlage, die die Unterschiede zwischen Fremd- und Selbstwahrnehmung grafisch darstellt. So wird Wissen über unbewusste Gewihnheiten und Verhaltensmuster erlangt. (kenne dich selber besser)

Hilft einem die Bereiche seines Lebens zu erkennen, die man vernachlässigt hat und wieder mehr Fokus schenken sollte

Ziel ist es ein ausgewogenes Rad zu haben.

(Kategorien können auch selber ausgewählt werden)

Ein wichtiger Grund war, dass sie einen Sinn im Leben gesehen haben. Er gibt Kraft und Durchhaltewille.

Ziel muss es sein,  etwas zu machen, das genau im Sweet-Spot ist.

Schwächen hat jeder und mann kann sie beheben aber wieso in etwas Zeit investieren, was man nicht so gut kann? Man soll sich auf jeden Fall seiner Schwächen bewusst sein aber besser die Zeit in seine Stärken investieren.

Dann Fallen zum einen die Schwächen weniger ins Gewicht und man beschäftig sich mit etwas was man gerne macht.

Link: Sweet-Spot Modell besagt man soll etwas machen, dass man Liebt, Gut kann und der Welt dient.

Wie schnell ich Urteil fälle und wie ich damit komplett daneben liegen kann, gerade wenn ich Menschen nur in einer Situatio/Funktion gesehen habe.

Wichtig ist die Umgebung und ob das was du kannst auch zum Vorschein kommt.

Link: Halo-Effekt tritt hier auf

1. Lege 3 Grundwerte (Freiheit, Aktivität, Freude.....) für dich fest.

2. Erstelle ein Stärkenprofil (am besten aus Selbst-, Fremd und Vorbildwahrnehmung). Definiere danach 3 Kernstärken.

3. Dem legst du ein Missonstatement als Fundament für dein Leben zugrunde

4. Du weisst wer du bist und worauf es dir im Leben ankommt

Link: Sweet-Spot

- Erfolgeriches Zeitmanagemnt ist konsequentes Prioritätenmanagemnt.

- Prioritäten zu setzen bedeutet Entscheidungen zu treffen.

vereinfachen unser Leben (mentale Abkürzung)

2-3 Monate dauert es bis eine Gewohnheitgebildet ist.

Verführungn die schlechte Gewohnheiten auslösen sollten abgedeckt werden (Zugangerschweren)

Das Konzept der Selbstkontrolle im Umgang mit schlechten Gewohnheiten ist lauf Forschern überholt

Wenn wir einen Raum für unsere Reize schaffen, haben wir mehr Handlungspielraum.

Konkret: nicht immer auf A -> B folgen lassen (Automatismus). Sondern sich diesem Automatismus bewusst werden und auch ein C oder D überlegen/aneignen. Sich kurz die Zeit/Raum nehmen und sich die Reaktion bewusst machen, damit man nicht in das eigene Reiz-Reaktion Muster fällt.

1. verbesserung Konzentrations- und Lernfähigkeit -> bessere Noten und weniger Stress an Klausur
2. bewusster & konstruktiver Umagng mit Stress wird gefördert
3. Empathiefähigkeit nimmt zu
4. EQ wird unterstützt
5. erhöhte Resilienz und gestärkter Immunsystem

Kann durch Übung trainiert werden und verändert die Gehirnstruktur

Sind die Gedanken bei dem was wir tun, sind wir glücklicher und unabhängiger, egal ob es eine positive oder negative Situation ist!

In 47% der Zeit, sind unsere Gedanken nicht bei dem was wir tun.

1. Freude und Wohlbefinde
2. Kreativität
3. mehr Fokus
4. weniger Stress

Benutze:

1. angemessene Spache (keine Relegion)
2. wissenschaftliche Studien (Skeptiker überzeugen)
3. AHA Momente (Übungen mit Meditations-Lehrern

Mache es zu einer guten Gewohnheit und integriere es in die tägliche Arbeitsroutine.

Remember: Gewohnheiten machen unser Leben einfacher

1. MA sind weniger krank und haben weniger Stress
2. höhere Produktivität
3. höhere Verpflichtung der MA
4. weniger Konflite
5. mehr Kreativität und Innovation
6. weniger Kündigungen