Transaktionsanalyse

"Eric Berne definiert einen Ich-Zustand als ein System von Gefühlen, das mit dem System von dazugehörenden Verhaltensmustern verbunden ist.

-Eltern-Ich (EI)

-Erwachsenen-Ich (ER)

-Kind-Ich (K)

-EL: besteht aus Einstellung, Wahrnehmung und Verhaltensweisen die wir von Vorbildern übernommen haben. 

-ER: ermittelt objektiv die Realität.

-K: Freude, Spontanität, Kreativität und Intuition. Beinhltet auch Wünsche, Bedürfnisse und Gefühle.

Während mit Hilfe des Strukturmodelles das Was, der Inhalt in jedem Ich-Zustand untersucht wird, soll mit Hilfe des Funktionsmodelles aufgezeigt werden, wie wir unsere Ich-Zustände im täglichen Umgang mit der Umwelt einsetzen.
Die Funktionsanalyse befasst sich also mit dem Prozess der zwischen den Menschen abläuft.

-kritisches Eltern-Ich (kEL)

-näherndes Eltern-Ich (nEL)

-Erwachsenen-Ich (bleibt so)

-angepasstes Kind (aK)

-freies Kind (fK)

-rebellisches Kind (rK)

Treten zwei oder mehrere Menschen in einen verbalen oder averbalen Informationsaustausch, sprechen wir von einer Transaktion. "Sie stellt die Grundeinheit aller zwischenmenschlichen Beziehungen dar" (Meier-Winter, 1994, S. 126).

-mit der Analyse von Transaktionen können Kommunikationsprobleme erkannt, benennt und vermieden werden. 

-parallele Transaktion (so wie es sein sollte)            Botschaft: EL an K / Antwort: K an EL 

-gekreuzte Transaktion (gestörte Kommunikation) Reaktion erfolgt nicht aus demjenigen Ich-Zustand, an den der Stimulus gerichtet war.                        Botschaft: ER an ER / Antwort: K an EL

-verdeckte Transaktion (2Botschaften gleichzeitig übermitteln/ 2deutig) Botschaft ER an ER aber eigentlich EL an K / Antwort ER an ER aber eigentlich K an EL

(+ +) Ich bin ok, Du bist ok 

(+ -) Ich bin ok, Du bist nicht ok

(- +) Ich bin nicht ok, Du bist ok

(- -) Ich bin nicht ok, Du bist nicht ok

 Menschen, die ein Spiel spielen, sind immer eine von drei skriptgebunden Rollen, nämliche jene des Opfers, des Retters oder des Verfolgers. 

-Verfolger:  typischerweise Grundeinstellung +/-, macht andere fertig, will andere "Verbessern"

-Retter: auch Grundeinstellung +/-, jedoch will er aus seiner überlegenheit den anderen gelfen, Ratschläge geben

-Opfer: Grundeinstellung -/+, sucht entweder einen Verfolger der seine Position bestätigt, oder einen Retter ohne dessen es nicht sein kann

Der Transaktionsanalytiker Acey Choy entwickelte 1990 ein Modell, das aufzeigt, wie die ursprüngliche negative Abfolge verändert werden kann, so wird aus dem Defizitmodell Drama-Dreieck ein Ressourcenmodell, das Gewinner-Dreieck

-Verhandler                                                              Ziel: Durchsetzen eigener Interessen ohne Kampfhandlung

-Helfer                                                                      Ziel: Sorgen für andere
Weg: Aktives Zuhören, Selbstbewusstsein

-Hilfe suchender                                                       Ziel: Aktive selbstverantwortliche Problemlösung
Weg: Problemlösungsstrategien, Selbstbewusstsein

-sei stark (Kämpfer,Konkurent)

-beeil dich (Hektiker)

-streng dich an (Überforderer, selbst-Ausbeuter)

-mach es allen recht (Harmoniker)

-sei perfekt (Perfektionist, Genauigkeit)