SVBO

L3: Schmerzen quer über die Oberschenkelvorderseite medial zum Knie, Abschwächung Quadrizeps (Kniestreckung vermindert) und der Adduktoren

L4: Schmerzen Oberschenkel Aussenseite (Generalstreifen); Abschwächung Quadriceps (Kniestreckung vermindert) und des Tibiales Anterior (Fersengang nicht möglich); Patellarsehnenreflex vermindert oder fehlt.

L5: Schmerzen Knieausseinseite und der Schnienbeinkante; Abschwächung Grosszehenstrecker und der Zehenstrecker (Zehen hochziehen nicht möglich)

S1: Schmerzen Ischiasnerv, Rückseite Oberschenkel; Abschwächung Wadenmuskulatur (Zehengang nicht mehr möglich); Achillessehnenreflex abgeschwächt oder fehlt.

Am häufigsten erfolgt ein Bandscheibenvorfall L5/S1

Neurologische Anzeichen (Symptome) sind eine OP-Indikation. Weiters, Bandscheibenvorfall welcher zentral nach hinten auf das Rückenmark drückt und dabei einen Ausfall der Sensibilität im Genitalbereich und zwischen den Beinen sowie der Verlust der Blasenkontrolle führt.

• Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur durch Muscle Balance (Stabilisationstraining der Wirbelsäule)
• Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
• Haltungsschulung
• Dehnprogramm
• Wenn möglich, sanfte Extensionsbewegungen der Wirbelsäule (unbelastet)
• Später vermehrt dynamisches Training

• Training erst nach 6 Wochen
• Stabilisationsübungen der Wirbelsäule
• Kräftigung Bauch- und Rückenmuskulatu auf der Matte
• Kräftigung Rücken via Armgeräte (Haltung)
• Beinpresse
• Abudktion
• Adduktion

Chronisch degenerative Veränderungen an den Wirbelgelenken. Neben den grossen Gelenkfsflächen zwischen den Bandscheiben und den Wirbelkörpern gibt es noch weitere kleine Kontaktpunkte, wenn diese Gelenke sich athrotisch verändern, spricht man von Sponylathrose. Resultierend aus Fehlhaltung und Fehlbelastung.

Symptome: Belastungsabhängige Schmerzen

Behandlung: Fehlbelastung beseitigen. Medikamente, Injektionen. Im schlimmsten Fall OP

Training: Athrose entgegenwirken durch gezieltes Training. Gemäss Physiotherapeut oder Arzt.

Rheumatische Erkrankung mit wiederkehrenden, chronischen Entzündungen des Achsenskellets. Betroffen, die ganze Wirbelsäule, Ilioasakralgelenke und Schambeinfugen. Sie führt auch zu Fibrosierung (vermehrte Bildung des festen Bindegewebes, die Ligamente werden verknöchert). Gelenkapsel wird ebenfalls steif. Entstadium ist, wenn die Wirbelsäule ihre Beweglichkeit vollständig verloren hat (Bambuswirbelsäule). Es entsteht ein Rundrücken.

Symptome: Becken- und Kreuzschmerzen; Schmerzen BWS, Beweglichkeits Einschränkung Wirbelsäule und Rippen, Extreme Beugung Oberkörper.

Training: Bewegleichkeitstraining, grösstmögliches Bewegungsausmass, Training in die Aufrichtung, Dehnprogramm, Bechterewgruppe Rheumaliga

Es überwiegt der Knochenabbaud dem Knochenaufbau. Bei Frauen häufiger. Messung über Knochendichte. Mittels Training und Medikamente Knochenabbau vermindern. Es führt zur Deformartion der Wirbelsäule. Es beseht erhöhte Frakturgefahr. 

Symptome: chronische Wirbelsäulenschmerzen, Grössenabnahme, Frakturen, Spontanfrakturen.

Training: Körperliche Aktivität, Ernährung, Während der Pupertät Knochenmasse aufbauen. Vorsicht bei Steigerung der Belastung, keine Maximalkraftübungen, Vermeiden von zu hohen Krafteinwirkungen, keine Übungen mit hohen Beschleunigungen, Moderates Kraft- und Dehnprogramm, Lazium- und Fluoridzufuhr

Einengung des Wirbelkanals. Der Grund kann knöcherne Strukturen (Wibelbogen, -körper) und Weichteilgewebe (Bandscheiben, Bindegewebe) sein. Entweder auf einem oder mehreren Segmenten. 

Symtpome: Schmerzen beim gehen und stehen, vorallem in den Beinen.

Behandlung: Injektionen, Physiotherapie, bei Nervenausfällen OP

Training: Training kann die Statik der Wirbelsäule verbessern, Radfahren - keine Hyperlordose

Durch einen Spalt im Gelenkfortsatz des Wirbelbogens verliert der Wirbelkörper seinen Halt und gleitet mit der darüber liegenden WS nach vorn. Es beschreibt das Gleiten der Wirbelkörper.

Symptome: Erstaunlicherweise keine akuten beschwerden, das gleiten schreitet langsam voran sodass die Nerven sich räumlich anpassen können. Durch die Lockerung der Bandscheiben entstehen jedoch starke schmerzen.

Behandlung: Injektionen, Schmerzmedikamente, Pyhsiotherapie. Operative Dekompression

Training: Hyperlordosierung vermeiden, Es sollten Deltordosierinde Massnahmen in den Vordergrund rücken (z.B. Bauchmuskeltraining)

Es ist ein Rundrücken welcher im Alter zwischen 12-13 Jahren auftritt. Dieser entsteht durch die Brustwirbel, welche zur ventralen Seite wachsen.. Diem Keilwirbel verstärlen die Krümmung der BWS. 

Symptome: Nur 1/3 aller betroffenen haben in der Jungen Rückenschmerzen, beschwerden treten später auf durch Haltungsschwäche.

Training: Haltungsschulung, Kräftigung Rücken- und Bauchmuskulatur, Dehnen der Brustmuskel.