Lernkarten

Der gallertartige Kern einer Bandscheibe im LWS Bereich tritt durch Risse hervor und kann auf die Nervenwurzel drücken. Es kommt zu starken schmerzen.Bei starker Einklemmung des Spinalnervs kommt es zu Symptomen im Bein, Verminderung der Reflexe, Muskellähmungen.

L3: Schmerzen quer über die Oberschenkelvorderseite medial zum Knie, Abschwächung Quadrizeps (Kniestreckung vermindert) und der Adduktoren

L4: Schmerzen Oberschenkel Aussenseite (Generalstreifen); Abschwächung Quadriceps (Kniestreckung vermindert) und des Tibiales Anterior (Fersengang nicht möglich); Patellarsehnenreflex vermindert oder fehlt.

L5: Schmerzen Knieausseinseite und der Schnienbeinkante; Abschwächung Grosszehenstrecker und der Zehenstrecker (Zehen hochziehen nicht möglich)

S1: Schmerzen Ischiasnerv, Rückseite Oberschenkel; Abschwächung Wadenmuskulatur (Zehengang nicht mehr möglich); Achillessehnenreflex abgeschwächt oder fehlt.

Am häufigsten erfolgt ein Bandscheibenvorfall L5/S1

Neurologische Anzeichen (Symptome) sind eine OP-Indikation. Weiters, Bandscheibenvorfall welcher zentral nach hinten auf das Rückenmark drückt und dabei einen Ausfall der Sensibilität im Genitalbereich und zwischen den Beinen sowie der Verlust der Blasenkontrolle führt.

• Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur durch Muscle Balance (Stabilisationstraining der Wirbelsäule)
• Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
• Haltungsschulung
• Dehnprogramm
• Wenn möglich, sanfte Extensionsbewegungen der Wirbelsäule (unbelastet)
• Später vermehrt dynamisches Training

• Training erst nach 6 Wochen
• Stabilisationsübungen der Wirbelsäule
• Kräftigung Bauch- und Rückenmuskulatu auf der Matte
• Kräftigung Rücken via Armgeräte (Haltung)
• Beinpresse
• Abudktion
• Adduktion

Chronisch degenerative Veränderungen an den Wirbelgelenken. Neben den grossen Gelenkfsflächen zwischen den Bandscheiben und den Wirbelkörpern gibt es noch weitere kleine Kontaktpunkte, wenn diese Gelenke sich athrotisch verändern, spricht man von Sponylathrose. Resultierend aus Fehlhaltung und Fehlbelastung.

Symptome: Belastungsabhängige Schmerzen

Behandlung: Fehlbelastung beseitigen. Medikamente, Injektionen. Im schlimmsten Fall OP

Training: Athrose entgegenwirken durch gezieltes Training. Gemäss Physiotherapeut oder Arzt.

Rheumatische Erkrankung mit wiederkehrenden, chronischen Entzündungen des Achsenskellets. Betroffen, die ganze Wirbelsäule, Ilioasakralgelenke und Schambeinfugen. Sie führt auch zu Fibrosierung (vermehrte Bildung des festen Bindegewebes, die Ligamente werden verknöchert). Gelenkapsel wird ebenfalls steif. Entstadium ist, wenn die Wirbelsäule ihre Beweglichkeit vollständig verloren hat (Bambuswirbelsäule). Es entsteht ein Rundrücken.