Klassische Massage

• Rezeptoren in Haut und Unterhaut
• Rezeptoren in der Muskulatur, Faszien
• Gelenkrezeptoren, durch kleinere oder größere Bewegungen während der Massage (Triggerpunkt)
• Zellen (bsp. Mastzellen)
• Körperflüssigkeiten: Blut, Lymphe, interstitielle Flüssigkeit
• Glatte Muskulatur der Blut und Lymphgefäße
• Haut und Unterhaut, Körperfaszie
• Skelettmuskulatur, Sehnen, Sehnengleitgewebe...

• Entspannung, Müdigkeit
• Erfrischung, Belebung
• psychische Gelockertheit, Entspannung, positiver Antrieb
• evtl. Freisetzung psychischer Befindlichkeit
• Tonussenkung
• Schmerzlinderung
• Sympathikus Dämpfung

• mechanische
• biochemische
• reflektorische
• psychologische
• immunologische

Mechanische Wirkung

Reflektorische Wirkung

Die Rückenmarksebene wird als ein Tor beschrieben in dem von peripher ankommende Nervenimpulse zum ZNS hin umgeschaltet werden. Gleichzeitig wirken an dieser Stelle verschiedene Mechanismen ein, die die Schmerzweiterleitung kontrollieren. Die Myelinisierung und damit der Durchmesser der Nervenfasern bestimmen die Geschwindigkeit, mit der die Impulse weitergeleitet werden.

• Raumtemperatur (20-22°C)
• Belüftung und Ventilation
• Privatsphäre
• Beleuchtung (nicht zu hell, nicht zu dunkel)

BL

• Kopf durch Nasenloch oder zur th. Seite
• Arme seitlich am Körper oder abduziert, Hände neben Kopf
• Kopfteil leicht abgesenkt
• Rolle unter Sprunggelenk
• evtl Kissen unter Bauch wenn schmerz in Lordose

RL

• Kopfkissen
• Knierolle

SL

• Wird genommen wenn BL oder RL nicht geht (SS)
• oben liegendes Bein durch quaderförmiges Polster unterstützen
• Kopfkissen

In SL oder Sitz wegen Vena cava Syndrom

Knetungen sind dehnende wringende und intensive Grifftechniken. Sie wiren auf die Körperdecke und Muskulatur deutlich intersiver als die Effleurage. Generell kann der Muskel vom Ansatz bis zum Ursprung geknetet werden.

Wirkungen:

• reflektorische Entspannung des Muskels
• Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels
• Verbesserung der Beweglichkeit des Muskels durch Beseitigung pathologischer Crosslinks

Das Wort Effleurage leitet sich auf dem französischen ab und bedeutet so viel wie leichte Bewegung.

Wirkung:

• Senkung des Sympathikotonus, Muskeltonus
• Schmerzdämpfung
• Mobilisierung von Gewebsflüssigkeiten: Förderung des venösen Rückstroms (Lymphdrainage)
• Detonisierung und Tonisierung je nach Druckstärke und Geschwindigkeit

Varianten:

• Flachhandstreichung
• Knöchelstreichung
• Einhandstreichung
• Zweihandstreichung
• Harkengriff
• Sägegriff
• Unterhautfaszienstrich

Klopfungen, Klatschungen, Hackungen

Wirkung bei mäßigem Tempo und rel. schwachem Druck:

• Detonisierend
• Beruhigend

Wirkung bei hoher Schlagfrequenz und höherem Druck:

• Tonisierend (Aufputschend)

Walkungen: gehört zu den Knetungen (Petrissage).

Ausführung: Die Hände werden auf den zu behandelnden Muskel locker aufgelegt. Muskeln zwischen den Händen hin und her bewegen, Bsp. Hefeteig kneten

Friktionen: Sind sehr intensive, lokale Kreisungen oder elliptische Bewegungen.

Ausführung: Mit dem Daumen, Fingerkuppen, Handballen oder Fingermittelgelenken. Sie sind am Muskelbauch, Muskelsehnenübergang oder an Insertionsstellen durchführbar.

• Entzündungen 
• Verletzungenmit Hämatom
• Zustand nach frischer OP
• Thrombose
• Herzinsuffizienz
• Fieber
• Tumore
• Wunden

Pathologische Crosslinks = anpassungsbedingte wasserunlösliche Strukturelle Veränderungen, welche das Bewegungsausmaß deutlich einschränken.

Triggerpoint = Druckschmerzhafte Punkte, welche Sekundenphänomene auslösen. Schmerz verschwindet innerhalb 15 Sek beim Draufdrücken.

Unterschied: Heilungsdauer

Eine Krankheit, bei der die Funktion oder Struktur der Gewebe oder Organe betroffen sind und die sich im Laufe der Zeit verschlimmern. Z.B. Arthrose, Osteoporose...

Sie sind als histologische Veränderungen innerhalb der Myofibrillen zu sehen. Palpiert werden sie als erbsenförmige bis Bohnengroße druckschmerzhafte Gebilde (Stoffwechselschlacke).

Ursache: örtliche Stoffwechselstörungen. Nicht nur im Muskel, auch im subkutanen Binde- und Fettgewebe.

Wird als Strang oder Flächenförmige Verspannung bezeichnet. Dieser sollte in Beziehung zum betroffenen oberflächennahen oder Hauptmuskel beschrieben werden.

Ursachen: - Schutz

- Verkürzung der Muskulatur oder Abschwächung

- Muskuläre Dysbalance

- Nervale Umschaltung im Gehirn ist gestört

Massageähnliches Verfahren, welches den Tonus des Colon beeinflusst.

- Tonusregulation

- Durchblutungssteigerung

- Lösen von Colonspasmen

- Vertiefung der Bauchatmung

-Obstipation

-Reizcolon

-Meteorismus (Blähsucht)

-Gravidität (SS)

-Tumore im Bauchraum

-Nach OP Bauchraum

-Ileus

-M. Crohn

-Alle Entzündungen im Bauchraum

Algesie = erhöhtes Schmerzempfinden bei Berührung

Ästhesie = Missempfindungen auch ohne Berührung

Unter einer Sportmassage versteht man die Massage im Rahmen der Prävention und der Regeneration. Je nach Art der Massage kann ein Sportler beruhigt oder aktiviert werden. Das Ziel der Massage ist abhängig vom Sportlertyp.

-Präaktivitätsmassage (Vorwettkampfmassage)

-Postaktivitätsmassage (Entmüdungsmassage)

-Trainingsmassage

-Zwischenwettkampfmassage

Eine genaue Zeitangabe ist nicht möglich und muss individuell gestaltet werden. Allerdings gibt es eine Faustregel: Nach 3 Min. Massage innerhalb eines best. Gebietes ist der maximale Hyperämisierungsgrad erreicht. Längeres massieren kann sogar zu einer Abschwächung der Mehrdurchblutung führen.

Die Lagerung muss ebenfalls individuell gestaltet werden und ist eine wichtige Voraussetzung für eine produktive Behandlung. Die Muskulatur sollte sich im völligen Ruhetonus befinden. Der Pat. sollte ohne jegliche muskuläre Anspannung mit angenäherten Insertionspunkten gelagert werden.

Heute geht man davon aus, dass Mikroverletzungen an den Z-Scheiben der Muskelfasern Auslöser der Schmerzen sind. Die Schmerzen entstehen durch die später einsetzende Entzündung, die die Nervenfasern in der Umgebung reizen.

Hyperämie = Mehrdurchblutung

Kapillardilat. = Gefäßweitung (kapillare)

Kapillarisierung = neubildung von kapillaren

Konstriktion = kapillarverengung

Erschlaffung infolge fehlender Gewebsspannung

Tonussteigerung ganzer Muskeln oder Muskelgruppen (faszikuläre Kontraktur) bei gleichzeitiger Verklebung des Intramuskulären Gleitgewebes, wenn der Zustand über längere Zeit besteht.

-Lumbalgie = Chron. Kreuzschmerz

-Lumbago = plötzlich auftretende intensive Schmerzen in der LWS (Hexenschuss)

-Lumboischialgie = Kreuzschmerz mit Ausstrahlung in die UEX

-Ischialgie = Schmerz im Verlauf des N. Ischiadicus

Piriformis: U=ventral Sacrum A=Troch. Major F=ARO (90° Funktionsumkehr= IRO)

-Zervikalgie = direkt an der HWS

-Zervikobrachiales Syndrom = betrifft die untere HWS C5-C7

- Zervikozephales Syndrom

-Trapez p. Desc

-levator scap.

-Mm. scaleni

-SCM

Akut = 3-5Min, 1xTäglich

Chron. = einmalig 15-20 Min. bei Besserung so weiter machen, wenn nach 3 Behandlungen keine Besserung dann überdenken!

Tennisellenbogen = Überbeanspruchung (M.ext.car.rad.brev.) Epicondylus Lateralis.