Referenzwerte Vitamine/Mineralstoffe
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A. S.
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Diese Lernkarten bieten einen Überblick über die empfohlenen Tagesdosen von Vitaminen und Mineralstoffen, geeignet für den Mittelschulunterricht. Sie decken wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, sowie Mineralien wie Calcium, Magnesium, Eisen und Zink ab. Die Karteikarten sind ideal für Schüler, die sich mit Ernährungslehre beschäftigen und die Referenzwerte dieser essenziellen Nährstoffe kennenlernen möchten.
Cartes-fiches
21
Utilisateurs
2
Langue
Allemand
Catégorie
Alimentation
Niveau
Collège
Créé / Mis à jour
11.01.2018 / 21.09.2019
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Cartes-fiches
Vitamin A
1 mg
Vitamin D
20 ug
Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen: 15 ug
Vitamin E/Tocopherole
14 mg
Vitamin K
70 ug
Vitamin C
110 mg
Vitamin B1/Thiamin
1.1-1.3 mg
Vitamin B2/Riboflavin
1.4 mg
Vitamin B6
Mann 1.5 mg
Frau 1.2 mg
Vitamin B12
3 ug
Folat
300 ug
Natrium
1500 mg
Kalium
4000 mg
Chlorid
2300 mg
Calcium
1000 mg
Magnesium
350 mg
Phosphor/Phosphat
700 mg
Eisen
10 mg
Zink
10 mg
Selen/Selenat
70 ug
Jod/Jodid
150 ug
Fluor/Fluorid
3.8 mg
