Cartes-fiches

Cartes-fiches 19 Cartes-fiches
Utilisateurs 1 Utilisateurs
Langue Deutsch
Niveau Collège
Crée / Actualisé 11.01.2018 / 25.10.2019
Lien de web
Intégrer
0 Réponses exactes 19 Réponses textes 0 Réponses à choix multiple
Fermer la fenêtre

Folat

Hervorragend: Hülsenfrüchte (Bohnen, Kichererbsen), Leber (Kalb, Rind)

tierische Produkte, Getreideprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst

Fermer la fenêtre

Natrium

Hervorragend: Kochsalz

Fleisch, -produkte, Milch, -produkte

Fermer la fenêtre

Chlorid

Hervorragend: Kochsalz

Fleischerzeugnisse, Käse, Fertigprodukte, Banane, Eier, Meerestiere

Fermer la fenêtre

Calcium

Milchprodukte, Wasser

Fermer la fenêtre

Magnesium

Hervorragend: Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Sesam, grünes Gemüse

Fleisch, Milchprodukte, schwarze Schokolade

Fermer la fenêtre

Phosphor/Phosphat

Hervorragend: Käse, Kürbiskerne, Sojabohnen getrocknet, Weizen- und Haferkleie

Milchprodukte, Kerne, Getreide, Sojaprodukte, Hülsenfrüchte, Fleisch, Fisch, Eier

Fermer la fenêtre

Eisen

Hervorragend: Leber, Spinat

Vollkornprodukte, Fleisch, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Kakao

Fermer la fenêtre

Zink

Hervorragend: rotes Fleisch und Innereien (Leber), Austern, Vollkornprodukte, Weizenkleie, Haferflocken, Kerne, Käse

Fleisch, Meeresfrüchte, Käse, Nüsse, Hülsenfrüchte, Getreide