volti
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Kartei Details
| Karten | 67 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Sport |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 02.06.2017 / 03.06.2017 |
| Lizenzierung | Namensnennung - Nicht-kommerziell - Keine Bearbeitung (CC BY-NC-ND) (buch Volti abzeichen) |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/20170602_volti
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| Einbinden |
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- Aufsprung, freier Grundsitz, Bank-Fahne, Liegestütz mit Abgang nach außen, Quersitz, freies Knien, Stütz-Abhocken nach innen, Landung
Was sind die Schwerpunkte der Voligierqymnastik?
- Dehn- und Kräftigungsübungen besonders der Rumpfmuskulatur
- Übungen zu Koordination und Balance
Was sind wichtige Fähigkeiten beim Voltigieren?
- Sitz- und Balanceübungen
- Gleichgewicht
- Rhythmusgefühl
- schnelles Reaktionsvermögen
- in dynamische und statische Übungen
Erkläre den Unterschied der Voltigierübungen?
- bei den dynamische Übungen befindet sich der Voltigierer in Bewegung, der Körperschwerpunkt, Haltung und Position verändert sich
- bei den statischen Übungen wird eine Haltung über einen bestimmten Zeitraum ruhig gehalten. (vier Galoppsprünge bei Pflichtübungen)
Was sind Pflichtübungen?
- vorgeschriebene Übungen mit einer festen Reihenfolge
- in genau beschriebenen Bewegungsabläufen wir die körperlich Fähigkeit geprüft.
Was sind Kürübungen?
- alle Übungen die nicht zur Pflichtübung der jeweiligen Leistungsklasse gehören können in der Kür gemacht werden.
- es können auch frei erfundenen oder Einzel-, Doppel, und Dreierübungen gemacht werden
- Sitz - Stütz - Knien - Waage - Stand - Hang - Sprung - Schwung - Drehung - Rolle
