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YOGA

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M. M.
Lernen
M. M.
Diese Lernkarten bieten einen Überblick über die Grundlagen des Yoga und seine philosophischen Prinzipien, geeignet für Berufsschüler. Sie behandeln zentrale Konzepte wie die Yamas und Niyamas, die achtstufigen Pfade des Yoga, sowie wichtige Schriften wie die Bhagavad Gita und ihre Lehren über Dharma, Seele und Spiritualität. Die Karteikarten erklären auch praktische Aspekte wie Asanas, Pranayama und Meditation, die helfen, Körper und Geist zu harmonisieren. Ideal für alle, die Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern auch als Weg zur Selbstreflexion und inneren Ruhe verstehen möchten.
Karten
22
Lernende
12
Sprache
Deutsch
Kategorie
Allgemeinbildung
Stufe
Berufslehre
Erstellt / Aktualisiert
14.01.2017 / 26.04.2024
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Lernkarten

Was sind die achtstufigen Yamas vom Yoga?

  1. Yamas
  2. Niyamas
  3. Asana
  4. Pranayama
  5. Pratyahara
  6. Dharana
  7. Dhyana
  8. Samadhi

Was ist Yama?

Umgang mit deiner Umwelt

Was ist Niyama?

Umgang mit dir selbst.

Was ist Asana?

Yoga Übungen

Was ist Pranayama?

Atemübungen

Was ist Pratyahara?

Rückzug der Sinne

Was ist Dharana?

Konzentration

Was ist Dhyana?

Meditation

Was ist Samadhi?

Erleuchtung, bewusstseinzustand, der über Wachen, Träumen und Tiefschlaf hinausgehen und in dem das diskursive Denken aufhören soll.

Was sind die 5 Prinzipien der Yamas?

  1. Ahimsa
  2. Satya
  3. Asteya
  4. Brahmacharya
  5. Aparigraha

Was ist Ahimsa?

Gewaltlosigkeit (Non-violence)

Was ist Satya?

Warhaftigkeit (Wariness)

Was ist Asteya?

Nichtstehlen

Was ist brahmacharya?

Abstinenz; Kontrolle über oder Nicht-Missbrauchen sexueller Energie

sinnliche Enthaltsamkeit

Was ist aparigrahah?

Nicht gierig bzw. habgierig sein 

Was sind die 5 Aspekte von den Nyamas?

  1. Shaucha
  2. Santosha
  3. Tapas
  4. Svadhyaya
  5. Ishvara Pranidana

Was ist Shaucha?

Reinheit

Was ist Santosha?

Zufriedenheit

Was ist Tapas?

Stetiges Bemühen/Streben, Eifer

Enthaltsamkeit

Was ist Svadhyaya?

Selbstreflexion, Erforschung des Selbst

Was ist Ishvara Pranidhana?

Hingabe zu Gott, vetrauen in eine höhere Kraft

Was ist Bhagavad Gita?

  1. Die Bhagavad Gita ist ein 700 Verse umfassender Teil des indischen Epos Mahabharata
  2. der einen Dialog zwischen dem Krieger Arjuna und dem Gott Krishna darstellt.
  3. Sie behandelt zentrale Themen wie Pflicht (Dharma), das Wesen der Seele und verschiedene Wege der Spiritualität.
  4. Die Gita gilt als eine der wichtigsten spirituellen Schriften und bietet praktische Weisheiten für das Leben und den inneren Frieden.

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