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tippfit, Kapitel 4, SEP
Herz-Kreislauf anregen Trainingslehre
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Die Skelettmuskulatur
Aufbau und Funktion Feinstruktur der Skelettmuskelzelle (inkl.Filamenttheorie und Fasertypen) Konzept der Funktionskreise (inkl.Muskelkette) Agonist, Antagonist,Synergist,konzentrisch und exzentrisch