Wertungsrichterkurs Getu
Gerätübungen K1 bis K4
Gerätübungen K1 bis K4
Fichier Détails
| Cartes-fiches | 139 |
|---|---|
| Utilisateurs | 311 |
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Sport |
| Niveau | Autres |
| Crée / Actualisé | 07.09.2016 / 25.05.2025 |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/wertungsrichterkurs_getu
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| Intégrer |
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Strecksprung ab Reutherbrett
Sprungrolle auf Mattenstapel 80 cm
3/4 Salto vw. gehockt zur Rückenlage auf 120cm
Salto vw. gehockt
Selbständiges Heben in den Sturzhang, Ziehen oder Anstossen und Loslassen im Sturzhang
Rückschaukeln im Sturzhang
Vorschaukeln im Sturzhang und Senken zum Hang
Rück- und Vorschaukeln im Hang
Rückschaukeln zum Niedersprung
Anfangsschwünge
Vorschaukeln und Heben des geb. Körpers zum Sturzhang geb.
Rückschaukeln im Sturzhang
Vorschaukeln im Sturzhang und Senken zum Hang
Rück- und Vorschaukeln im Hang
Rückschaukeln zum Niedersprung
Anfangsschwünge
Vorschaukeln und Heben des geb. Körpers zum Sturzhang geb.
3x Schaukeln im Sturzhang, Öffnen zum Strecksturzhang C+ (hinten, vorne, hinten)
Vorschaukeln im Sturzhang und Senken zum Hang
Rückschaukeln zum Niedersprung
Anfangsschwünge
Vorschaukeln und Heben des gestr. Körpers zum Sturzhang geb.
Schaukeln im Sturzhang, Öffnen zum Strecksturzhang C+
Vorschaukeln 1/2 Dr.
Vorschaukeln im Sturzhang und Senken zum Hang
Rückschaukeln und Heben des geb. Körpers mit geb. Armen zum Sturzhang geb./gestr.
Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang
Schaukeln im Sturzhang, Öffnen zum Strecksturzhang C+
Vorschaukeln und Salto rw. gestr. zum Niedersprung
Vorschaukeln mit 1/2 Dr. zum Niedersprung
Rolle rw.
Hochschwingen zum Handstand und zurück (mind. 80*)
Rolle vw. (Hüftwinkel mind. 90*)
Hochschwingen zum Handstand und Abrollen
Rad
Rad mit 1/4 Dr.
Strecksprung mit 1/2 Dr.
Standwage vl. --
Rad mit 1/4 Dr.
