VL 11: Prävention von Sportverletzungen
Chronsiche Erkrankungen M3, HS 2014 Universität Basel
Chronsiche Erkrankungen M3, HS 2014 Universität Basel
Kartei Details
| Karten | 17 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Sport |
| Stufe | Universität |
| Erstellt / Aktualisiert | 17.01.2015 / 12.06.2015 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/vl_11_praevention_von_sportverletzungen
|
| Einbinden |
<iframe src="https://card2brain.ch/box/vl_11_praevention_von_sportverletzungen/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
|
Welchen Stellenwert haben Sportunfälle in der Unfallstatistik der CH?
ca. 25% aller Unfälle sind Sportunfälle, 1.6 Mio
on 720'000 pro Jahr sind 180'000 Sportunfälle
Studienlage zur Verletzungsprävention im Sport
dünne Studienlage
die Merheit der Studien untersuchte Ausrüstungs- oder Trainingsinterventionen. Nur 4% beschäftigte sich mit Regeländerung.
Welche Untersuchungen zur Bestimmung von Risikofaktoren / Ursachen von Verletzungen werden angewandt?
funktionelle Leistungsdiagnostik
- FMS
- Y-Balance
- Spartanova Screening
Biomechanische Analysen
- Laufanalyse / Bewegungsanalyse
- Sitzpositionsbestimmung Fahrrad
Wie sind die erreichten Punkte beim FMS zu interpretieren?
unter 14 Punkte = erhöhtes Risiko für Sportverletzungen
7 Übungen, max. 3 Punkte pro Übung
Welche Erkenntnisse durch den Einsatz des FMS in der Forschung wurden erzielt?
69% der Athleten mit weniger als 14 Punkten verletzten sich. Eine tiefere Punktzahl als 14 resultierte in einem 4-fach gestiegen Risiko einer Verletzung der unteren Extremitäten.
Beschreibung des Y-Balance Tests
Einbeinstand mit Abduktion des freien Beins nach anterior, posteromedial, posterolateral.
Welche Ergebnisse beim Y-Balance Test deuten auf ein erhöhtes Verletzungsrisiko hin?
bei Seitendifferenz >4cm bei anterior reach
composite Score <94% (Reichweite in allen Richtungen relativ zur Beinlänge)
Welche Erkenntnisse lieferte der Einsatz des Y-Balance Tests in der Forschung?
Nur anteriore Asymmetrien waren in einem signifikanten Zusammenhang bei Non-Contact Verletzungen
Was ist Spartanova?
Ein Online-Tool zur Erfassung des Verletzungsrisikos bei Sportlern
Welche anthropometrischen Daten werden bei Spartanova erfasst?
funktionelle Beinlänge
Genu Recurvatum (überstreckbares Knie)
Bodenabstand Os naviculare unbelastet/belastet
Welche Beweglichkeitstests beinhaltet der Spartanova?
Hüft Innen- und Aussenrotation
Hüftabduktion
modifizierter Thomas Test
MTP 1 Beweglichkeit
gestrecktes Beinheben
Ely's Test
Ober's Test
Sprunggelenk Ausfallschritt
Welche Krafttests beinhaltet der Spartanova?
Knie-Beugung exzentrisch + isometrisch
Kniestreckung isom.
Hüftstreckung isom.
Hüftabduktion isom.
Hüftadduktion isom.
Hüftaussenrotation Isom.
Welche Funktionellen Tests beinhaltet der Spartanova?
modifizierter Biering-Sörensen Test
Rumpfstabilität Rotation
Flamingo Balance Test mit kognitiver Aufgabe
Einbiniges Auftippen von Kiste
Einbeinsprung auf Distanz
Einbeinsprung auf Distanz - tiefe Kniebeuge
Hocksprung-Test
Welche Testarten beeinhaltet der Spartanova?
Erfassung anthropometrischer Daten
Beweglichkeitstests
Krafttests
Funktionelle Tests
Welche Faktoren werden bei einer Functional Testing Laufanalyse erfasst?
muskuläre Verhärtungen
Stabilität
Beweglichkeit
Schmerzen
Was ist der Unterscheid bei kinematischen + kinetischen Analysen?
kinematische Analysen:
dynamische Fussdruckmessung
kinetische Analysen:
mit hochauflösenden Kameras. Erfassung der Winkelverläufe über Marker
Was sind Kritikpunkte der kinetischen Analyse?
Einschränkungen 2D
viel Erfahrung des Untersuchers vorausgesetzt
sehr zeitaufwendig, Einzelbildauswertung
> Fehlbelastungen zeigen sich ev. erst bei Ermüdung
> natürliche Laufbewegung auf Laufband?
