Lernkarten
Welchen Stellenwert haben Sportunfälle in der Unfallstatistik der CH?
ca. 25% aller Unfälle sind Sportunfälle, 1.6 Mio
on 720'000 pro Jahr sind 180'000 Sportunfälle
Studienlage zur Verletzungsprävention im Sport
dünne Studienlage
die Merheit der Studien untersuchte Ausrüstungs- oder Trainingsinterventionen. Nur 4% beschäftigte sich mit Regeländerung.
Welche Untersuchungen zur Bestimmung von Risikofaktoren / Ursachen von Verletzungen werden angewandt?
funktionelle Leistungsdiagnostik
- FMS
- Y-Balance
- Spartanova Screening
Biomechanische Analysen
- Laufanalyse / Bewegungsanalyse
- Sitzpositionsbestimmung Fahrrad
Wie sind die erreichten Punkte beim FMS zu interpretieren?
unter 14 Punkte = erhöhtes Risiko für Sportverletzungen
7 Übungen, max. 3 Punkte pro Übung
Welche Erkenntnisse durch den Einsatz des FMS in der Forschung wurden erzielt?
69% der Athleten mit weniger als 14 Punkten verletzten sich. Eine tiefere Punktzahl als 14 resultierte in einem 4-fach gestiegen Risiko einer Verletzung der unteren Extremitäten.
Beschreibung des Y-Balance Tests
Einbeinstand mit Abduktion des freien Beins nach anterior, posteromedial, posterolateral.
Welche Ergebnisse beim Y-Balance Test deuten auf ein erhöhtes Verletzungsrisiko hin?
bei Seitendifferenz >4cm bei anterior reach
composite Score <94% (Reichweite in allen Richtungen relativ zur Beinlänge)
Welche Erkenntnisse lieferte der Einsatz des Y-Balance Tests in der Forschung?
Nur anteriore Asymmetrien waren in einem signifikanten Zusammenhang bei Non-Contact Verletzungen
