Sportpsychologie

- Anlage -> endogene Ansätze: Reifung, Wachstum, genet. Theorie, Entsprechungsth. - Umwelt -> exogene Ansätze: Prägung, Sozialisation, Lernen, Verhaltenstheorie - Zeit

- Querschnittsuntersuchung -> untersch. Altersgruppen - Längsschnittuntersuchung -> eine Altersgruppe - kombinierte Querschnitt- und Längsschnittuntersuchung

VT: Reisen, soz. Kontakte, Physische Vorteile, Abwechslung     NT: Probleme d. Tagesorganisation & Schule -> zu wenig Zeit für Freunde, Schulaufgaben..

VT: soz. Umstände -> Reisen, Bekanntschaften, Selbstständig-, Unabhängigkeit NT: Tagesorganisation -> Schule, keine Freizeit, kaum Entspannung,

VT: soz. Umstände, körperl. Vorteile, Persönlichkeit, positive Auswirkungen für Beruf NT: Starallüren, körperl. Auswirkungen, soz.-kulturelle Defizite, keine

VT: soz. Kontakte, Erfolge erleben, Persönlichkeitsentwicklung   NT: Psych. & phys. Überlastung & Überforderung Verhindern d. normalen Kindheit

Klein- & Großgruppe - Primär- & Sekundärgruppe - Mitgliedschafts- & Bezugsgruppe - Formelle & informelle Gruppe

unabhängige Gruppe: keine Koodrination d. Handlungen d. Gruppenmitglieder nötig -> z.B.: Mannschaftswettkämpfe Leichtathletik - Koagierende Gruppe: Handlungen d. Mannschaftsmitglieder sind simultan & Gruppenleistung ist entscheidend -> z.B.: Rudern - Reagierend-proagierende Gruppe: Proagierend -> Mannschaftsmitglied initiiert Handlg. Reagierend -> and. Mannschaftsmitglied vollendet -> z.B.: Baseball-Pitcher - Interagierende Gruppe: Handlungen d. Mannschaftsmitglieder sind gegenseitig voneinander abhängig -> z.B.: Fussball

eine Rolle einnehmen: Rechte & Pflichten dieser erfüllen - einen Status erhalten: Hierarchie achten, statusgerecht handeln - Strukturierung: Gruppenstrukturen bilden/erkennen und sich einordnen - Druck von außen: Zusammenhalt in der Gruppe steigt - alt & neu: alte Gruppenmitglieder beeinflussen das Verhalten neuer

Gruppenkohäsion: Ergebnis d. Kräfte, die Gruppe zusammenhält - resultiert aus Attraktivität d. eig. Gruppe & alternativer Gruppen - wichtige Variablen f. Beziehg. zw. Kohä. & Leistung: - Art der Gruppenaufgabe - Art d. verwendeten Kohäsionsmaßes - Motivationsstruktur - weitere Faktoren: - Teamfaktoren - Trainer-Athleten-Beziehung - Trainerfaktoren

- gerichtete Wachheit fokussiert auf eine Sache -> Abwendung v. and. Sachen - selektive Tätigkeit d. kogn. Funktionen - Aktivierungszustände: -> Hyperaktivierung (Überregung) -> Hypoaktivierung (Untererregung) -> angemessene Aktivierung (Wachheitszustand) - Aufmerksamkeitsdimensionen: -> Konzentration -> Verteilung (Distribution) ->Umschaltung -> Intensität & Beständigkeit

Könner-Anfänger: -> Könner: mehr Gesamtaufmerksamkeit, hochgradige Aufmerksamkeit -> weniger aufmerksame Grundbereitschaft, Aufmerksamkeitspausen - Wettkampf-Training: -> im Wettkampf: mehr Gesamtaufmerksamkeit, hochgradige Aufmerksamkeit & aufmerksame Grundbereitschaft -> weniger Aufmerksamkeitspausen

mehrstufiger Prozess: 1. Entdecken, Aufsuchen: - Festlegung & Suche wesentlicher Signale & Signalkomplexe 2. Unterscheiden: - Finden von Unterschieden & Ähnlichkeiten 3. Identifizieren, Wiedererkennen - Vergleich d. wahrgenommenen unterschiedenen Merkmale mit den bereits im Gedächtnis gespeicherten Merkmalen - sportl. Befund: - sehr komplex -> Fehler & Täuschungen können auftreten -> qualitativ niedrige sportl. Handlungen

Denken als: - verallgemeinerte Wiederspiegelung d. Wirklichkeit - geistiges Operieren am inneren Modell der Wirklichkeit - organische Verbindung mit dem Handeln - zeitlicher Vorgriff auf künftige Ereignisse - schöpferisches Denken -> neue Lösungen durch selbstständiges Entdecken z.B.: neue Taktiken ausdenken - sportl. Befund: - Spielmacher-Typ: - Panorama-Orientierung -> bewusste Regulierung der Aufmerksamkeit - Wahrnehmen e. opt. Zahl v. Signalen -> sinnvoll zu System verknüpft - im Voraus Handlungsvarianten/Spielzüge ausdenken & abwägen - Zwischenglieder überspringen -> Fokus auf Endziel - motor. Lösgen noch im Prozess umändern bei erahnter Situationsänderung - Taktische Alternativen stets abrufbar - große Konstanz im Spiel auch bei Drucksituationen

1. Kurzzeitgedächtnis: - Aufnahme & Verarbeitung v. Infos über wenige Sekunden - einzelne Teile komplexer Fertigkeiten zusammenfügen bis komplett bewegungsfähig 2. Mittelzeitgedächtnis: - Auswahl & Speicherung v. Infos über Tage/Wochen 3. Langzeitgedächtnis: - langjährige/lebenslange Speicherung v. Infos

- Organismus will existenzielle Bedingungen aufrecht erhalten (Gleichgewicht) - Selbstständige Regulation = Homöostase - Mangelzustand: Motivation, Zustand wiederherzustellen

humanpsycholog. Phänomene aufgrund tierischen Verhaltens erklären - Motivation zum Aggressionsabbau durch gegebenen Instink

- psychologische Prozesse = Ergebnis innerer Konflikte - Verhalten durch triebhafte Impulse beeinflusst mit Herkunft im Un-/Unterbewussten - Triebe wirken motivierend zum dranghaften ausüben einer Sportart

- objektiv beobachtbares, messbares Verhalten - lernen durch Verknüpfung v. objektiv beobachtbaren Reiz-Reaktionsverbindungen - Motivation ist die Reaktion als Folge des gesetzten Reizes

Charakter d. Menschen bedingt Motivation - unterschiedl. Eigenschaften & Bereitschaften versch. Menschen führen zu differenzierter Motivation - Motivation entspricht dem Bedürfnisgrad zum Ausführen der speziellen Tätigkeit

Mensch plant, auf Zukunft bedacht - Handeln = Mittel, um Ziel zu erreichen - eintreten d. Ziels = Motivation

biologisch-physiologischer Ansatz:

ehtnologisch-instinktheoretischer Ansatz:

tiefenpsychologisch-triebtheoretischer Ansatz:

behavioristisch-lerntheoretischer Ansatz:

- persönlichkeitstheoretischer Ansatz:

- kognitiv-handlungstheoretischer Ansatz:

Bewertung - Hoffnung auf Befriedigung - Gütemaßstäbe - Erfolgsmisserfolgswahrscheinlichkeit - Hoffnung auf Befriedigung - Abwägung von Anreizwerten --> Handlung - Selbstbewertung, Vergleich mit Zielsetzung, Erfolg Misserfolg - emotionale Reaktionen

4 Phasen: 1. prädezisionale Motivationsphase: Abwägen v. Wunsch & Realisierbarkeit 2. praktionale Phase: wie realisiere ich meine Intention? 3. aktionale Volitionsphase: Handlung initiiert, eigentliche körperl. Aktion, Anstrengungsbereitschaft wie erforderlich f. Handlungsausführung 4. postaktionale Motivationsphase: Beurteilung über Zielerreichen/Nicht-Erreichen

Durchsetzung gegen innere & äußere Widerstände -Lageorientierte Personen: in schwierigen Situationen Fokus auf handlungsirrelevante Gedanken -> evtl. Handlungslähmung - Handlgsorient. Personen: Gedankenfokus auf Handlungsrelevantes Zielerreichen durch Konzentration

- in Sache mit der man beschäftigt ist aufgehen - Konzentration nur auf diese eine Sache - Verschmelzung v. Handlungen und Bewusstsein - Selbstvergessenheit, Vergessen d. Zeit & Umgebung