Ski Alpin

Altklausurfragen

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Peter Karl

Fichier Détails

Cartes-fiches	135
Langue	Deutsch
Catégorie	Sport
Niveau	École primaire
Crée / Actualisé	21.01.2015 / 15.03.2023
Lien de web	https://card2brain.ch/box/ski_alpin
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Liste des carte

Étudier

Durch welche Merkmale ist eine Kurvenbahn beschrieben?

Kurvenradius

Kurvenfrequenz

Kurvenwinkel

Bei schnellem Aufrichten erfolgt die größte Belastung der Ski...

am Anfang der Hochbewegung

während der Hochbewegung

am Ende der Hochbewegung

Warum bewegt man den Körperschwerpunkt beim Kurvenwechsel nach
vorne?

um optimale Belastung der Ski zu erreichen

um die Ski zu beschleunigen

um zur Kurveneinfahrt das Absenken der Skispitzen in Richtung Fallline auszugleichen

Wann werden die Ski kurzzeitig stärker belastet?

Abbremsen einer Hochbewegung

Beschleunigen einer Hochbewegung

Abbremsen einer Tiefbewegung

Durch was kann die Belastung der Ski verändert werden?

Pflugstellung, Stockeinsatz

Kantbewegungen, KSP-Verlagerungen, Drehbewegungen

Kurvenradius, Kurvenwinkel

Merkmale guter Skifahrer sind unter anderem:

Bewegungen werden aus den Beinen initiert

Druckaufbau so früh wie möglich auf den Innenski

Der Körperschwerpunkt bewegt sich zum Kurvenwechsel nach vorne

Aus welchen Teilen setzt sich die Kurvenlage zusammen?

Skistellung, Körperstellung, Skilage, Körperlage

Innenlage

Vorlage und Rücklage

Die optimale Körperposition ist gekennzeichnet durch:

eichte Beugung von Fuß-, Knie- und Hüftgelenken

parallele Skistellung

Arme befinden sich seitlich vor dem Körper

Vorausdrehen bedeutet:

Oberkörper und Arme drehen in die neue Bewegungsrichtung

Die Bewegung wird antizipiert

Knie und Oberschenkel drehen

Welche Bewegungsmerkmale nutzen Kinder?

Kinder beugen vor allem im Knie- und Hüftgelenk

Kinder haben ihren Schwerpunkt weiter hinten als Erwachsene

Kinder initieren ihre Bewegungen hauptsächlich über das Sprunggelenk

Welche Bewegungen ermöglichen Richtungsänderung?

Stockeinsatz

Drehbewegungen in den Beinen

Körperschwerpunkt verlagern

Wie wählt man in steilem Gelände die sicherste Fahrspur?

kleiner Radius, kleiner Winkel und geringes Tempo

großer Radius, großer Winkel und hohes Tempo

kleiner Radius, großer Winkel und geringes Tempo

Was ermöglicht man durch die Oberkörperausgleichsbewegung?

Belastung des Außenskis

schneller Kurvenwechsel

stabileres Gleichgewicht

Wie verändert man die Fahrtechnik im Tiefschnee?

fahren mit Belastung auf beiden Ski

fahren mit rhythmischem Beugen und Strecken der Beine

fahren mit starker Rücklage

Wann ist der Kantendruck am größten?

bei großer Belastung und geringer Auflagefläche

am Ende der Hochbewegung

bei großer Belastung und großer Auflagefläche

Welche Aktionen bieten sich für das Bremsen in Pflugstellung?

Skienden stärker nach außen schieben

Hände auf die Knie stützen

Knie verstärkt nach innen drücken

Kurvenlage ist abhängig von...

Skitaillierung

Geschwindigkeit

Kurvenradius

Um das Gleichgewicht zu erhalten, muss ich mich beim Schussfahren an
einer Geländekante...

nach vorne bewegen

ruhig verhalten

aufrichten

Welche Aussagen gelten für das Fahren in steilem Gelände?

Reguliere nach vorne in die neue Kurvenrichtung

Richte dich nicht zu stark auf

Fahre mit starken Rotationsbewegungen

Wir unterscheiden im Skilauf innere und äußere Kräfte. Welche Begriffe
werden der Gruppe der äußeren Kräfte zugeordnet?

Körperspannung

Luftwiderstand

Reibungskraft

Was verändert u.a. die Belastung der Ski beim Kurvenfahren?

Aufkantwinkel der Ski

Hangneigung

Geschwindigkeit

Die Kurvensteuerung ist gekennzeichnet durch…

Kurvenlage

vollziehen der Richtungsänderung

Belastungswechsel

Was legt das Bewegungstiming fest?

wie kraftvoll oder schnell eine Aktion vollzogen wird

wann eine Aktion räumlich oder zeitlich begonnen bzw. beendet wird

wohin man sich mit dem Körper oder Körperteilen bewegt

Man spricht von geschnittener Kurvensteuerung, wenn...

vornehmlich auf dem lnnenski gefahren wird

die Skienden in der Spur derSkispitzen fahren

die Ski in der Schwungsteuerung flach über den Schnee geführt werden

Der Bewegungsumfang ändert sich, wenn eine Aktion…

mehr oder weniger großräumig vollzogen wird

schnell oder langsam ausgeführt wird

früh oder später in der Kurvenfahrt beginnt

Wann kanten wir die Ski vorwiegend über das Becken oder den ganzen
Körper auf?

bei Kurven mit kurzen Radien und hoher Frequenz

bei hoher Kurvengeschwindigkeit, dabei ist das Innenbein stärker gebeugt als das Außenbein

im Bruchharsch oder in der Buckelpiste

Ziel beim Schussfahren ist, dass

keiner der beiden Ski stärker belastet wird.

der etwas vorgeschobene Ski stärker belastet wird.

einer der beiden Ski stärker belastet wird.

Was geschieht beim Kurvenwechsel?

Änderung der Drehrichtung

Kant- und Belastungswechsel

Kurvenlagewechsel

Druck ist Kraft pro Auflagefläche. Welche Aussagen stimmen?

Druck wird erhöht durch aufkanten der Ski

Druck wird verringert durch schnelles beugen der Beine in der Kuvensteuerung

Druck wird erhöht durch verlagern des KSP über einen Ski

Auf eisiger Piste gilt:

Halte mittlere Position

mehr Belastung auf dem Innenski

Vermeide Überdrehen

Wie kann man die Fahrspur in der Buckelpiste wählen?

über die Buckel

um die Buckel

Springen von Buckel zu Buckel

Welche Aussagen gelten für kleine Kinder?

Kinder fahren mit grobkoordinierten Bewegungen

Kinder nehmen mehr Vorlage ein als Erwachsene

Kinder drehen die Ski stark mit dem Rumpf und ihrem ganzen Körper

Wann kann ein Vorrausdrehen des Oberkörpers zur Kurveneinfahrt
sinnvoll sein?

beim fahren mit geschnittener Kurvensteuerung

bei schwierigen Schneeverhältnissen z.B. Bruchharsch

beim Stoppschwung

Skigymnastik ist sinnvoll...

zur Vorbereitung auf die Heimfahrt

als Aufwärmung vor körperlicher Belastung

als Vorbereitung auf einen Skiurlaub

Grundregeln des Unterrichts sind

Vom Leichten zum Schweren

von der großen zur kleinen Richtungsänderung

vom Bekannten zum Unbekannten

In welcher Weise sollte demonstriert werden?

übertrieben langsam

mit deutlicher Herausstellung der Bewegungselemente

immer in Grobform

Unterrichtsverfahren sind

Induktives Verfahren

Deduktives Verfahren

Traditionelles Verfahren

Geländeformen sollten möglichst häufig als Unterrichtsmittel eingesetzt
werden:

Weil dadurch Buckelpisten möglichst früh mit hohem Tempo befahren werden können

Weil durch sie der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann

Weil sie das Erreichen des Lernziels wesentlich erleichtern können

Die Sicherheitserziehung im Skiunterricht ...

ist ständige Aufgabe des Skilehrers im Skiunterricht

wird nur an Gefahrenstellen durchgeführt

kann bei besseren Fahrern entfallen

Welcher Begriff gehört zu den natürlichen Geländehilfen?

Rutschschaukel

Kante

Dach

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