DMasW

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Emotion --> Denken (erfassen) -->Wahrnehmung

Motivation <--Denken (planend)<--Verhalten

Temprament, Motive, Einstellungen Fähigkeiten, Gewohnheiten

Emotionen sind Befindlichkeiten, Ich-Zustände ,die sich in körperlichen Veränderungen und psychischen Vorgängen äussern und das Verhalten eines Menschen erheblich beeinflussen. 

1. Regulationsfunktion (versuchen, Gleichgewicht zu wahren: Körper braucht Nahrung -->Gefühl Hunger)
2. Selektionsfunktion (bestimmen, was wahrnehmenswürdig ist und was ignoriert wird)
3. Motivationsufnktion (Gefühle aktivieren und steuern Verhalten und setzen es in Gang)
4. Ausdruckfunktion (Mitteilungscharakter)
5. Wertungsfunktion (zeigen, was wir schätzen und was wir ablehnen)

evolutionstechnisch: überleben sichern

• Einschränkung im Denken, Erleben und Verhalten
• Passivität und Lähmung
• Behinderung von Entwicklung 
• Angst vor der Angst / Vermeidungsverhalten
• psychische und psychosomatische Störungen

• Gefühl erleben
• Verhalten (Mimik, Gestik, Körperhaltung und Bewegung)
• körperliche Veränderung
• Kognition (z.B. Erwartung des Unglücks

--> Ich sehe einen bösen Hund. --> ich fühle Angst (Gefühl) --> weiche erschrocken zurück (Verhalten) --> bekomme weiche Knie und kalter Schweiss (körperliche Veränderung) --> denke: "Was mache ich, wenn er auf mich zukommt?????" (Kognition)

Gefühle: durch Bewertung von Ereignissen (emotional/nicht-emotional)

Bsp. emotional: Angst

nicht-emotional: Müdigkeit

Stimmungen sind im Vergleich zu Emotionen lang anhaltende und weniger intensive Zustände und stelllen keine Reaktion auf ein spezifisches Ereignis dar. 

Emotionen können aber auch in anhaltende Stimmungen übergehen. (--> Traurigsein in Depression)

Angst, Ekel, Fruede, Trauer, Überraschung, Verachtung und Wut

Emotionen beeinflussen den Gesichtsausdruck <-> Mimik beeinflusst Emotionen 
(ebenso Körperhaltung)

Ein paar Ausdrücke können wir als entsprechende Emotionen deuten : z. B. Ekel, Überraschung, Neugier. 
Sie sind jedoch noch nicht so differenziert. 

ja, die Übereinstimmung zw. sehenden Kindern und blindgeborenen ist gross. Zumindest bei den elementaren Emotionen. 
--> Hinweis darauf, dass Emotionene angeboren sind. 

aufgrund von Versuchen, bei denen den Probanden verschiedener Kulturen Bilder der sechs Basisemotionen vorgelegt wurden, geht man davon aus, dass diese universal und soimt angeboren sind. 

besagt, dass sich Emotionen im Laufe der Entwicklung in vier Stadien spezifzieren:

1. pre-emotions: comfort & distress (unfokussiert, ausdrucksfähige emotionale Zustände) 

2. basic- emotions:joy/ fear, anger, sadness 

3. primary cognitive Emotions : exhilaration, contentment// sense of menace, anxiety/ annoyance, frustration/ disappointment, dejectedness (=Niedergeschlagenheit)

4. secondary cognitive emotions: love, happiness // shame, jealousy, envy / wrath (=Zorn), comtempt (=Missachtung)/ grief

--> die Differenzierung der Gefühle steigt im Laufe der Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten

Motivation ist ein gedankliches Konstrukt für Prozesse, die Verhalten aktivieren sowie dieses hinsichtlich seiner Richtung, Ausdauer und Intensität steuern.

Eine emotionale Belastung ist eine Beeinträchtigung der Befindlichkeit und Stimmung einer Person,
die einen Leidensdruck erzeugt
und die Person durch die Erlebnis- Verarbeitungs- ud Handlungsmöglichkeiten der Person einschränkt. 

soziale Konflikte --> Stress, Überforderung,...

Persönlichkeit ist die einzigartige und nicht beobachtbare Struktur von relativ konstanten und doch sich verändernden Merkmalen einer Person, sogenannten Persönlichketismerkmalen, die ein beständiges Verhaltens- und Erlebnsmuster zur Folge hat. 

-Selbstbeschreibung /beurteilung
- kann ein oder mehrere Persönlichkeitsmerkmale und deren Auprägungsgrad messen 

--> nie die ganz Persönlichkeit!

-können (un)absichtilich verfälscht werden. (z.B . durch sozial erwünschte Antworten)
--> Kontrollskala: Fragen, die erkennen lassen, wie wahrheitsgetreu jmd geantwortet hat. 

Verwendung: zur Erhebung der Persönlichkeit
Beruhen auf der Annahme, das  die Testperson ihre eigene Stimmung, Wünsche, Ängste oder Einstellungen in die antworten einfliessen lässt. 

Beispiele : Rorschachtest (Tintenkleckse), Spielmaterial, mit dem der Proband (Kind) Szenen aubauen soll, Satzergänzungsmethode
 

Da diese Verfahren die wissenschaftlichen Gütekriterien nicht immer erfüllen können, werden sie nur in einem begrenzten Ausmass eingesetzt. Für Kinder stellen sie jedoch eine gute Methode dar. 

Das SK stellt die durch Erfahrung zustande gekommene Gesamheit aller Wahrnehmungen, (Meinungn, Urteilsbildungen und Bewertungen) des Individuums über sich selbst und seine Umwelt dar. 

Real-Selbst:  tatsächliches Bild. Was kann ich? Was nicht?

Ideal-Selbst: das Bild einer Person, welches sie sein möchte und wie andere sie haben möchte. 

- Zuwendung und unbedingte Wertschätzung

- Empathie (sich-hinein-versetzen)

- Echtheit/Selbstkongruenz (der Berater ist ebenfalls Mensch und darf sich nicht verstecken, sondern muss seine Emotionen miteinbringen.) 

Die Komponenten der Theorie der Persönlichkeitswesenszüge (PWZ)

Persönlichkeitswesenszüge umfassen das Spekturm an Eigenschaften, um jeweils auf eine besondere Weise zu reagieren. 

Diese sind sowohl vererbt als auch phyisiologisch bedingt. Zudem spielt die Umwelt eine Rolle. 

Die PWZ sind zeitlich stabil, jedoch situationsübergreifend. 

1. Extraversion

2. Verträglichkeit

3. Gewissenhaftigkeit

4. Neurotizismus 

5. Offenheit für Erfahrungen

Instrumentell: am Stressor --> Zeitplanung, lernen nein sagen, Umorganisation des Arbeitsplatzes
Kognitiv: an der Person/Ressourcen --> Einstellung, Selbstinstruktion, Selbstgespräche, Motivation
Regenerativ: an der Stressreaktion --> Sport, AT, PMR, euthyme Therapie

Coping = Versuch, die schwierige Situation anzugehen/ sie zu bewältigen 
  
- Situationsorientiert
- emotionsorientiert
 

3 Phasen:

- Alarmreaktion (= Ressourcen mobilisieren)

- Resistenz (=Stressor bewältigen) 

- Erschöpfung (=Reserven ausschöpfen) 
 

Anfangs braucht der Körper etwas Angewöhnungszeit, die Resistenz ist noch nicht so tief, dann werden jedoch passende Hormone ausgeschüttet, die Resistenz steigt, bis der Körper "nicht mehr weiss, welche Hormone er noch ausschütten soll". Das ist die 3.Phase, wo die Resistenz abfällt.  (z.B. Burnout)

 

Sie sind in die aktuellen Prozesse einzuorden, welche beeinflusst werden von den Personalen Dispositionen und in Wechselwirkung mit den situativen Bedingungen stehen. 

Anreger aus den Situativen Bedinugungen werden wahrgenommen, es wird darüber nachgedacht, was eine Emotion auslöst. Diese wie auch die sich daraus ergebende Motivation sind abhängig von den personalen Dispos.
Die Motivation regt zum planenden Denken an, welches ein Verhalten auslöst und somit den Übergang zurück zu den situativen Bedingungen bedeutet. 

• Autoren: Deci und Ryan 
• Aufbauend auf der Bedürfnispyramide von Maslow (= Physiologische B.> Sicherheit>Soziales> individuelle B.>Selbstverwirklichung) 
• 2 Qualitäten der Motivation: intrinsische und extrinsische Motivation
• Hauptaussage: es gibt drei essentielle und immanente Bedüfnisse, welche die Basis für die intrinsische Motivation darstellen: SELBSTBESTIMMUNG, KOMPETENZ, ZUGEHÖRIGKEIT
  Sie führen zu Wachstum, Entwicklung, Wohlbefinden

Motivationstheorie von Deci & Ryan / gehört der humanistischens Psy an, da sie auf dei Selbstentwicklung des Menschen baut.
 

Es gibt drei Arten von Rückmedungen auf ein Verhalten: 

1. erwartete Belohnung - eine intrinsisch motivierte Person wird belohnt, was ihre Motivation untergräbt und sie ins extrinsiche verschiebt. Hemmend. 

2. informierende Rückmeldung - fördernd, anregend aufs Lernen. 

3. kontrollierend - negative Auswirkung auf intrinsische Motivation, sie verschwindet ganz (ältere Leute beim Arzt) 

Subtheorie der Self determination theory von Deci & Ryan/ humanistische Psy
 

• 5 Subformen der Motivation
• 4 extrinsische, 1 intrinsische
• je weiter links, desto Autonomer
• intrinsisch = inhärente Befriedigung

1. Strampeln
2. Umdrehen
3. sitzen
4. krabbeln
5. cruising (entlang Möbeln)
6. gehen

Muskeltraining, Gehirnvorbereitung, Sichtfeldvergrösserung, Gefahrenkonfrontation.