Wertungsrichterkurs Getu
Gerätübungen K1 bis K4
Gerätübungen K1 bis K4
Set of flashcards Details
| Flashcards | 139 |
|---|---|
| Language | Deutsch |
| Category | Sports |
| Level | Other |
| Created / Updated | 19.09.2025 / 12.10.2025 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/cards/20250919_wertungsrichterkurs_getu_VDov?max=40&offset=80
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| Embed |
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Mühlumschwung vw.
Aus Stütz: Unterschwung zum Rschwg
Aus Stütz: Unterschwung zum Niedersprung
Felge rw.
Aus Stütz: Rschwg zum Niedersprung
Felge rw.
Aus Stütz: Rschwg
Spreizsitz, 1/2 Dr. zum Stütz
Einspreizen eines Beines zum Spreizsitz
Aus Stütz: Unterschwung zum Niedersprung
Aus Stand: Sprung/Schritt zum Unterschwung zum Niedersprung
Seitstand vl., Felgaufschwung
Seitstand v., Felgaufzug
Felge rw.
Aus Stütz: Rschwg
Spreizsitz, 1/2 Dr. zum Stütz
Einspreizen des Beines zum Spreizsitz
Aus Stütz: Rschwg zum Niedersprung
Aus Stand: Sprung zum Stütz (ohne Absprunghilfen
Seitstand vl., Felgaufschwung
Seitstand vl., Felgaufzug
Hochwende zum Niedersprung (mind. 80*)
Kehre mit 1/2 Dr. zum Niedersprung
Schwebekippe zum Grätschsitz
Oberarmkippe zum Grätschsitz
Oberarmkippe zum Grätsch- oder Aussenquersitz
Oberarmkippe
Oberarmkippe
Rschwg im Oberarmhang
Oberarmstand, Abrollen zum Rschwg im Oberarmhang
Winkelstütz --
Vschwg im Oberarmhang und Heben zur Kipplage
Aussenquerstand vl. auf dem Minitramp oder Mit Anlauf: Sprung zum Oberarmstand --
Rschwg zum Oberarmstand --
Heben des geb. Körpers zum Oberarmstand --
Grätschsitz: Heben des geb. Körpers zum Oberarmstand --
Wende zum Niedersprung
Kehre mit 1/2 Dr. zum Niedersprung
Winkelstütz --
Oberarmstand, Abrollen zum Grätschsitz
Rschwg zum Oberarmstand --
Heben des geb. Körpers zum Oberarmstand --
Grätschsitz: Heben des geb. Körpers zum Oberarmstand --
Vschwg und Rschwg (oder umgekehrt)
Ab Minitramp: Wende zum Vschwg (mind. 45*)
Aus Grätschsitz: Heben der Beine zum Rschwg
Vschwg und Rschwg (oder umgekehrt)
Wende zum Niedersprung
Rschwg und Vschwg
Rschwg und Vschwg
