Wertungsrichterkurs Getu
Gerätübungen K1 bis K4
Gerätübungen K1 bis K4
Set of flashcards Details
| Flashcards | 139 |
|---|---|
| Language | Deutsch |
| Category | Sports |
| Level | Other |
| Created / Updated | 19.09.2025 / 12.10.2025 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/cards/20250919_wertungsrichterkurs_getu_VDov?max=40&offset=40
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| Embed |
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Vorschaukeln im Sturzhang und Senken zum Hang
3x Schaukeln im Sturzhang, Öffnen zum Strecksturzhang C+ (hinten, vorne, hinten)
Vorschaukeln und Heben des geb. Körpers zum Sturzhang geb.
Anfangsschwünge
Rückschaukeln zum Niedersprung
Rück- und Vorschaukeln im Hang
Vorschaukeln im Sturzhang und Senken zum Hang
Rückschaukeln im Sturzhang
Vorschaukeln und Heben des geb. Körpers zum Sturzhang geb.
Anfangsschwünge
Rückschaukeln zum Niedersprung
Rück- und Vorschaukeln im Hang
Vorschaukeln im Sturzhang und Senken zum Hang
Rückschaukeln im Sturzhang
Selbständiges Heben in den Sturzhang, Ziehen oder Anstossen und Loslassen im Sturzhang
Salto vw. gehockt
3/4 Salto vw. gehockt zur Rückenlage auf 120cm
Sprungrolle auf Mattenstapel 80 cm
Strecksprung ab Reutherbrett
Hangkehre zum Niedersprung
Aus Stand (mit oder ohne Griff der Stange): Vor- und Rück- schweben gegr. oder geb. zum Stand
Im Hang: Rschwg
Schwunganreissen/Konterschwung
Stütz rl. 1/2 Dr. zum Stütz vl.
Laufkippe
Schwungkippe
Schwebekippe
7/8 Bückumschwung vw. mit Griffwechsel
Stütz vl., Durchhocken zum Spreizsitz
Stütz rl., Aufhocken zum Stand
Stütz vl., Aufgrätschen zum Stand
Hang, Felgaufzug
Mühlaufschwung vw.
Mühlumschwung vw.
Bückunterschwung zum Niedersprung
Felge rw.
Im Hang: Rschwg zum Niedersprung
Im Hang: Rschwg und Vschwg
Spreizsitz, 1/2 Dr. zum Stütz
Aus Stand (mit oder ohne Griff der Stange): Vor- und Rück- schweben gegr. oder geb. zum Stand
Seitstand vl., Felgaufschwung
Seitstand vl., Felgaufzug
Mühlaufschwung vw.
